Omega - 3 yağ asitleri yağ insanlarda bir tür tükettikleridiyet yoluyla almak vardır . Onlar romatoid artritin neden olduğuinflamasyonu azaltmak için yardımcı olabilir .
Yüzme
Yüzme romatoid artrit olan insanlar için aerobik egzersizen iyi şeklidir bir kardiyovasküler egzersiz sağlar , çünkü eklemlerde zorlanma kapalı tutarken .
Kahve ve tütün
Kahve ve tütün romatoid artrit daha yüksek bir riski ile bağlantılı , bu yüzden sınırı kullanarak veya ortadan kaldırmak olmuştur onları .
Sıcak ve Soğuk sıkıştırır
Soğuk kompres eklem çevresindekikasları gevşer ve kan akışını teşvik etmek için yardımcı olabilir iltihabı ve sıcak kompres azaltabilir .
mıknatıslar
Mıknatıslar ağrıyı azaltmak için bazı inanılmaktadır . Onlar romatoid artritağrıyı azaltmak eğer bilinmiyor olsa da , denemeye değer olabilir . Bu doğal gıda mağazalarında bulunabilir .
Meditasyon
Meditasyon stres ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir rahatlatıcı bir terapi olduğunu.