her gıda RAbelirtileri alevlenmesine neden olur değil . Bir eliminasyon diyeti hastaların kendi durumları olumsuz bir tepki neden olabilirgıdalar bulmanıza yardımcı olur . Eliminasyon diyeti sizin haberiniz olmadan sorunlara neden gıda intoleransı saptar .
Eliminasyon diyeti ile size yardımcı olmak için doktorunuza danışın . Doktor durumunuzu artırabilir değişiklik yapmak için belirtiler ve gıda dergi takip etmek için yardımcı olabilir . Gıda İntoleransı tahriş edici ya da her hasta için farklı gıda alerjileri vardır . Hastalarda reaksiyonlara nedendaha yaygın Bazı gıdalar gibi süt , yer fıstığı , buğday , yumurta , soya , domates , mısır ve balık gibi diyet ilk elimine edilebilir . Eğer bir gelişme olup olmadığını belirlemek için diyet her gıda kaldırmak gibi belirtiler izleyin.
Beslenme
sağlıklı dengeli beslenme kontrol altında kilo tutar , hangi eklemlere aşırı baskı önleyebilirsiniz . İyi bir diyet ayrıca vücudun sağlıklı işlemesi için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri verir . Protein doku onarımı için önemli bir besindir ve diyet sınırlı olmamalıdır .
Ihtiyaçlarınız için dengeli bir beslenme planı oluşturmak için doktorunuza veya beslenme uzmanı ile çalışın. Mayo Clinic göre , balık yağı RAağrı ve sertliği rahatlatmak mümkün olabilir . Bu tür uskumru , ton balığı ve somon gibi yağlı balık yiyerek diyet balık yağı içerir ya da bir balık yağı takviyesi kullanabilirsiniz . İlaçlarınızı ile herhangi bir etkileşimi önlemek için , bu doktorunuzla tartışın .
Veganizm
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre , bazı hastalar RA belirtileri rahatladım var bir vegan diyet tüketen . Raporlar bu hastalar bitkisel kaynaklardan protein türeyen bir vegan beslenme hayvansal protein ile bir Batılı diyet açık olduğunu göstermektedir .
RA belirtileri yardım etmek bir vegan beslenme geçiş hakkında doktorunuza danışın . Bir vegan beslenme üzerine , bu yetersiz beslenme ve diğer sağlık sorunları önlemek için protein bitki kaynakları içermesi önemlidir . Iyi dengelenmiş ve vücudun ihtiyacı olan besinlerin tümünü içerir eğerdiyet çok sağlıklı olabilir .