. Sık sıkgece boyunca birkaç kez uyanmak mı ? Sık sık uykusuzluk muzdarip misiniz ? Narkolepsi muzdarip insanlar zorluk geceleri uykuya dalmakta ya da kesintiye uyku dönemleri muzdarip olabilir olabilir .
2.
inceleyin Eğergün boyunca nasıl uykulu . Sık sık kendinizigündüz uyuklamaya buluyor musunuz? Narkolepsitemel özelliğigündüz aşırı uyku hali olduğunu.
3
çalışma rutin gözlemleyin . Sık sık kendinizi iş yerinde uykuya buluyor musunuz ? Eğer doğru bir görevinortasında uyuklamak mı ? Sen Narkolepsi muzdarip olabilir .
4
sürüş alışkanlıklarını inceleyin . Sürüş sırasında sık sık uykulu olmak mı ? Eğer bir sabit zaman uyanık kendinizi tutmak zorunda mıyım ? Eğer böyle müzik gibi dozing temiz hava içinpencereyi aşağı yuvarlanan kendinizi tutmak için yollar aramak mı ? Eğer devam etmek çok uykulu çünküyoldan çekmek zorunda mı ? Sürüş esnasında narkolepsi tehlikeli olabilir . Birisi giderken size eşlik ve kendinizi devam etmek için çok uykulu olma hissediyorum başkasının kullanmasına izin var .
5
geçici kas güçsüzlüğü belirtileri arayın . Eğer anlık olarak kasların kontrolünü kaybetmek bölüm karşılaşıyor musunuz? Eğer uyku sırasında mastürbasyon bacaklar tarafından uyandırılan ? Kas güçsüzlüğü ve kas kontrolünün kaybı hem de sık sık narkolepsi eşlik belirtileri vardır .
6
hiç uyku felci atakları vardı olup olmadığını belirleyin . Uyku felci uyanık ama hareket edemiyor olduğu bir bölümüdür . Eğer ne olup bittiğini hiçbir fikrim yok olduğunda , özellikle ilk oluştuğunda Uyku felci korkutucu bir deneyim olabilir .
7.
kabuslar takip edin . Sık sık kabus var mı ? Onlar uyanmak ve uyku kesme musunuz ? Kabuslar da Narkolepsi karakteristik özelliğidir.