Su yaşam için gereklidir. Suyu nemlendirir ve gün boyu doldurur, sizi aşırı yemekten korur. Dış sıcaklıklar yükseldiğinde sizi serin tutar ve sindirim kanalınızın akıcı şekilde çalışmasını sağlar. Suyun faydalarını düşündüğünüzde, soğuk su düşünebilirsiniz. Ilık suyun pek çok yararı vardır ve sindirim sisteminizi etkileyen tıbbi bir durum olan divertikülit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Divertikülit
Divertikülit, divertikül, sindirim sisteminizi kaplayan küçük torbalardan kaynaklanır. Divertikül kolonunuzun zayıflamış bölgelerinde görünür. Kolonunuzun duvarlarından taşarlar; İltihaplı olduklarında veya enfekte olduklarında divertikülit gelişir. Bu hastalığın ortak belirtileri karın ağrısı, bulantı ve kabızlığı içerir. MayoClinic.com'a göre şişkinlik, karın hassasiyeti ve rektal kanama ile de karşılaşabilirsiniz.
Elyaf ve Su
Divertiküller mermer boyutundadır ve dışkı maddesinin geçmesi için sadece küçük bir açıklık bırakmaktadır. Bu fekal maddeyi daraltabilir ve hapsederek divertikülitle sonuçlanan enfeksiyona yol açabilir. MayoClinic.com, bu atığı yumuşatmak ve kolonunuzdaki hareketini hızlandırmak için her gün 20 ila 35 gram lif yemenizi önerir. Lif su olmadan etkili değildir ve kabızlığa neden olabilir. Lif, atıkları yumuşatan suyu emerek, elemeyi kolaylaştırır. En az sekiz 8 oz içmelisin. Günde su bardağı
Ayurveda ve Divertikülit
Birçok bilim adamı, Hindistan’daki geleneksel tıp şekli olan Ayurveda’nın, dünyadaki en eski şifa bilimi olduğuna ve 5.000 yıldan daha eskilere dayandığını düşünüyor. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi. Ayurveda uygulayıcıları, vücudunuzda dengeyi koruyarak, hastalıkları ve hastalıkları önleyebileceğinizi ve tedavi edebileceğinizi düşünüyor. Bu eski Hint tedavi yöntemi, sindirim sisteminin vücuttaki tüm hastalıkların kökü olduğu inancına dayanır. Gaz, şişkinlik ve karın krampları, ülseratif kolit ve divertikülit gibi hastalıkların teşhisi olduğu gibi dengesizlik belirtileridir, California Ayurveda Koleji'nin kurucusu Dr. Marc Halpern'i anlatıyor. > Ama Ayurveda'da sindirim sisteminizi tıkayan, zayıflatıp enfeksiyon ve hastalıklara karşı savunmasız bırakan sindirilmemiş yiyecek parçacıklarından oluşur. Ama sindirim sisteminizi temizlemek vücudunuzun yiyecekleri düzgün bir şekilde sindirebilmesi ve ihtiyaç duyduğu besinleri alabilmesi için ilk adımdır. Batı dünyasında, çoğu, soğuk suyun daha sağlıklı olduğuna inanıyor, çünkü vücut sıcaklığınızı yükseltir, ancak Batı dünyasındaki Ayurveda uygulayıcıları farklı bir bakış açısına sahipler. Soğuk su, sindirim sisteminiz için faydalı olmamakla birlikte, bağırsakları kasılmaya zorladığından, enfeksiyondan sorumlu fekal maddenin ortadan kaldırılmasını zorlaştırıyor, “Yoga Vücut Diyeti: İnce ve Seksi” adlı yazarı Dr. John Douillard 4 Haftada Stressiz. " Ilık su içmek, sindirim sisteminizi rahatlatır, ama ortadan kaldırılmasını kolaylaştırır ve daha az acı verir. Fazlalığın çıkarılması divertikülit gibi hastalıkları iyileştirebilir. Douillard, gün boyunca ılık su içmenizi ve her öğünde bir bardak içmenizi önerir. Bu tedaviyi kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
, , ] ]