Artrit, kas-iskelet sistemini, özellikle eklemleri etkileyen bir hastalıktır. Romatoid ve osteoartrit gibi artrit türleri, eklemleri farklı şekillerde etkiler. Artrit problemleri arasında ağrı, sertlik, iltihap ve kıkırdak hasarı sayılabilir ve bu da eklem zayıflığına, kararsızlığa ve gözle görülür deformasyonlara neden olabilir. İyi bir yürüyüş ayakkabısı, bunyonlar ve kırıcı ayaklar gibi ağrılı ayak deformasyonları riskini azaltarak ayaklardaki artritik semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Her ne kadar uygun ayakkabılar artrit ağrısını hafifletse de, artrit tedavisinin yerine geçmemelidir.
Osteoartrit
Osteoartrit eklemler arasında kemik kıkırdaklarını parçalamaktadır. Kıkırdak bozuldukça, açıktaki kemikler birbirine sürtünerek eklem artık pürüzsüz bir şekilde hareket etmiyor. Osteoartrit, merdivenlerden inip çıkarken ve yürürken ağrı ve topallamaya neden olabilir. Osteoartrit hastalarında ayaktaki kıkırdak elastikiyetini kaybeder ve sertleşmeye başlar. Yakında, kıkırdak eklemlerde aşınma ve yıpranmadan tamamen kopar; inflamasyon, ağrı ve şişlik gelişir. Osteoartrit için en iyi yürüyüş ayakkabısı, kıkırdak üzerindeki gerginliği en aza indirmek için şok emilimini ve ayağın tamamen düzleşmesini ve kıkırdak zayıflamasını engellemek için iyi bir kemer desteğini içerir. Ayakkabı, basınç noktalarını en aza indirmek için ayak parmağının etrafına rahatça oturmalı ve şişmeyi tutacak kadar geniş olmalıdır. Aşırı şişmeye bağlı değişen ayak ebadı ve şekli için gerilebilir bir ayakkabı düşünün.
Romatoid Artrit
Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin bir hastalığıdır. Bağışıklık sistemi yanlışlıkla sağlıklı hücrelere saldırır, eklemleri sıvıyla doldurur ve ağrıya ve iltihaplara neden olur. Sonunda, kıkırdak aşınır ve kemikler aşınır, bu da sınırlı işlev ve hareketlilik sağlar. Romatoid artrit, şiddetli şişme, tutukluk, ayak ağrıları ve düz ayaklara neden olabilir. Ayağın balosuna stresi azaltmak için sallanan tabana sahip bir yürüyüş ayakkabısı düşünün. Ayrıca, daha fazla hasarı, eklem zorlamasını ve iltihabını en aza indirmek için uygun ark desteği ve şok emilimi olan bir ayakkabı seçin. Özellikle ayak başparmağının etrafındaki gevşek bir bağlantı ayakkabısı basınç noktalarını azaltır. Eklem parmaklarını yerleştirmek için, ayarlanabilir askılı veya bağcısız ayakkabılar seçin. Özel bir ortez reçetelenirse, yürüyüş ayakkabısının içine sığacak ekstra derinlikli ve çıkarılabilir tabanlıklara sahip olduğundan emin olun.
Dizin Artriti
En sık görülen diz artriti, eklem ekleminin kötüleşmesine neden olan osteoartrittir. kıkırdak. Diz eklemlerindeki yükü azaltan yürüyüş ayakkabısı ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Arthritis Foundation'a göre düz, esnek yürüyüş ayakkabıları tıkanma ve spor ayakkabısı gibi stabil ayakkabılardan daha az diz stresi yaratır. Artritik dizler için, kaymayan alçak topuklu esnek bir ayakkabı seçin.
İpuçları
Mükemmel bir uyum için ayaklarınız şişirildiğinde yürüyüş ayakkabıları için alışveriş yapın. Ayağınızı ayakkabının önüne getirin ve topuğun arkasına işaret parmağı sokun; parmağınız için yeterli yer varsa, ayakkabı doğru uyuyor. Geniş bir parmak kutusu olan bir ayakkabı seçin, çünkü dar bir parmak kutusu deformasyonları veya ayak parmaklarının şişmesini artırabilir ve ilave ağrıya neden olabilir.
, , ] ]