Bir maya enfeksiyonu, çoğu zaman hayatlarında bir süre kadınları etkileyen, bazen zaman zaman tekrarlayan çok yaygın bir enfeksiyondur. Ayrıca vajinit ve kandidiyazis olarak adlandırılan mantar mikroorganizması kandidası vücudunuzda çok üretken hale geldiğinde bir maya enfeksiyonu gelişir. Maya enfeksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunan tek faktör olmamakla birlikte, diyetinizdeki şeker miktarı bir rol oynayabilir.
Normalde, Candida - bir çeşit maya - vajinal kanalınızda var sorunsuz; Vücudunuzun doğal sağlıklı bakterileri kontrol altında tutar. Bununla birlikte, zaman zaman, vücudunuzun bakteri dengesindeki değişiklikler, kandida büyümesini artırabilir ve bir maya enfeksiyonuna neden olabilir. Genel olarak zararlı olmasa da, maya enfeksiyonu belirtileri rahatsız edici ve sinir bozucu olabilir. Belirtiler genellikle vulva iltihabını ve vajinal açıklığı içerir; "itchiness, pain and burning sensations;", 3, [[cinsel ilişkide ağrı; ve Charleston Öğrenci Sağlığı Koleji'ne göre kremsi, beyaz vajinal akıntı.
Maya ve Şeker
Diyetinizin maya enfeksiyonlarına katkıda bulunabilmesi garip gelebilir ama olabilir. Vajinanızın içindeki normal, sağlıklı bakteri ortamındaki herhangi bir bozulma, mayadaki aşırı büyümeyi tetikleyebilir ve bu da yediğiniz yiyecek türlerini içerir. University of Maryland Tıp Merkezine göre, yüksek şeker alımı, mayanın fazla üretilmesini teşvik eden koşullardan biridir. Bunun nedeni, candida gibi mayaların şekerle beslenmeleri; bu nedenle, yüksek şekerli bir diyet, adayın çoğalması için ideal ortamı yaratır. İnatçı, tekrarlayan maya enfeksiyonları yaşama eğilimindeyseniz, bu özellikle dikkate değer olabilir.
Diyet
Diyetinizi kandida çoğalmasını engellemek için ayarlamak, tekrarlayan maya enfeksiyonları ile mücadele etmek için atabileceğiniz en önemli adımlardan biridir. TheYeastDiet.com'a göre. Bir maya karşıtı diyet, unlu mamuller, rafine ekmek ürünleri, şekerli içecekler, patatesler, mısır ve bal gibi basit şekerler ve nişastalardan oluşan yiyeceklerin ve şekerin önlenmesini veya ciddi şekilde sınırlandırılmasını teşvik eder. Bunun yerine daha fazla sebze, baklagil ve baklagiller, yağsız proteinler, fındık ve kepekli tahıllar üzerinde durur.
Dikkat Edilecek Noktalar
Şeker alımının yanı sıra diğer birçok faktör de antibiyotik kullanımı, cinsel aktivite gibi tekrarlayan maya enfeksiyonlarına katkıda bulunabilir. Hamilelik, bağışıklık sistemi ve kontrolsüz diyabet. Bu nedenle, maya enfeksiyonlarından muzdaripseniz bir doktora danışmak zorunludur. Doktorunuz, diyet ayarlamalarına ek olarak ilaç ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilecek olan tedavi için tam bir değerlendirme ve önerilerde bulunabilir.