Diş çürüğü genellikle diş minesinin kaybı ile ilişkilidir. Dişleriniz uygun şekilde bakılmazsa veya diyetiniz kesmeyi başaramazsa kalsiyum ve koruyucu emayeyi kaybedebilirsiniz. Bu, mikropların ve bakterilerin dişe girmesine izin vererek çürümesine ve kararmasına neden olur. Bu çürük, diş köklerine ulaşarak ağrı ve enfeksiyona neden olabilir. Emayeyi ve kireçlenmeyi dişlerinize kazandırmak için diş hekiminizle yakın çalışın ve uygun ağız hijyeni uygulayın.
Dişlerinizi günde en az iki kez unlu diş macunu ile fırçalayın. Un, dişlerinizi güçlendirir ve onları korur. Diş hekiminiz iki yıllık temizlikleriniz sırasında emaye ve kalsiyumu eski haline getirmek için size bir unide tedavisi verecektir.
Kalsiyum peroksit içeren diş beyazlatma kitleri satın alın. Bu kitler birçok eczanede mevcuttur ve standart peroksit ağartma kitlerinden daha az zararlıdır. "Clinical Dentistry Journal of Clinical Dentistry" (Klinik Diş Hekimliği Dergisi) 'ne göre, düzenli olarak kalsiyum peroksit ağartma maddelerinin kullanılmasıyla diş minesine ve kalsifikasyon arttırılabilir.
Ksilitol içeren sakız çiğneyin. "Lansing State Journal" a göre Xylitol nitelikleri önleme çürümesine sahiptir. Emaye ve kalsiyum kaybını önleyerek dişlerinizin korunmasını ve sağlam kalmasını sağlar.
Taze meyve ve sebzeler gibi bol miktarda antioksidandan zengin beslenin. Asit içeriği yüksek şekerli aperatiflerden ve yiyeceklerden uzak durun.
Susuz kalmamak ve ağız kuruluğunu önlemek için bol miktarda su için. Ağzınız kuruduğunda, mineiniz ve dişlerinizdeki mineraller bozulmaya başlar. Günde sekiz ila 10 bardak su içerek, dişinize mineralizasyonu sürdürmek için ihtiyaç duydukları desteği sağlıyorsunuz.