Dişler ve baş ağrıları arasındaki bağlantı genellikle bruxism olarak bilinen bir şeyi içerir. Bu durum dişlerin taşlanması veya sıkılması ile işaretlenir. Birçok insan bunu yaptıklarından habersizler, çünkü strese, kaygıya, hüsrana ya da öfkeye karşı bilinçsiz bir tepki. Bir süre dişleri sıktıktan veya öğütdükten sonra çene ve yüz içinde oluşan gerginlik baş ağrısına neden olabilir.
Belirtiler
Bruxism'den kaynaklanan baş ağrısı genellikle gerginlik tipi bir baş ağrısıdır. MayoClinic.com’u açıklar. Ağrı doğada ılımlı ve ılımlıdır ve genellikle başın etrafındaki gerginlik şeklinde kendini gösterir. Bu sıkıcı baş ağrısının yanı sıra, bruxism ayrıca çene veya yüz ağrısına da neden olabilir. Ayrıca diş hassasiyeti, aşınmış emaye veya hatta yontma dişlerde bir artış olduğunu fark edebilirsiniz.
Gelişim
Stres, kaygı ve diğer psikolojik faktörler bu duruma katkıda bulunurken, ağızdaki bazı fiziksel anormallikler rol oynayabilir. Amerikan Diş Hekimliği Birliği'ne göre, anormal bir ısırık, eksik dişler veya çarpık dişler, bruxism ve ardından gerginlik tipi baş ağrılarıyla sonuçlanabilir. Uyku bozukluğu, kulak ağrıları ve ilaçlar da dişlerinizi taşlamanıza veya sıkmanıza neden olabilir.
Tedavi
En sık kullanılan tedavilerden biri de dental aletlerdir. Ağız koruyucuları ve koruyucu ateller, dişleri korumak ve taşlama veya sıkma işleminin yarattığı gerilimi hafifletmek için takılabilir. Diş hekiminiz ayrıca anormal bir ısırığı düzeltmenizi veya ısırmanıza neden olan çarpık bir dişi yeniden hizalamanızı önerebilir.
Stres Yönetimi
Dental aletler dişlerinizi korumanıza ve basıncı azaltmanıza yardımcı olsa da, her zaman almazlar. Kök nedene, özellikle psikolojik veya duygusal bileşenler bu duruma katkıda bulunurken. MayoClinic.com, stres yönetimi veya davranış terapisinde yer almanızı önerir. Bu bakım yaklaşımları, size taşlama veya sıkışma ile mücadele edebilen ve baş ağrısına yol açan gerginliği giderebilecek ve rahatlamanız için gerekli araçları sağlar.
Bilinçli Gevşeme
Ayrıca, çenenizi bilinçli olarak gevşetmenize de yardımcı olabilir. gün, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ni önerir. Dilinizi hafifçe dişlerinizin arkasına bastırmak ve alt çenenizi üst çenenizden ayırmak yardımcı olabilir. Sıkıştırmanın farkına vardığınızda, rahatlayın.
, , ] ]