Düzenli olarak diyet kola içerek kendinize bir iyilik yaptığınızı düşünebilirsiniz. Diyet tozu daha az kalori içerebilse de, sağlığınız için toksik ve tehlikeli olabilecek tartışmalı bir yapay tatlandırıcı olan aspartam içerir. Aspartam tüketimi, saç dökülmesi de dahil olmak üzere pek çok nahoş yan etki ile ilişkilendirilmiştir.
Tarihçe
Aspartam'ın tartışmalı bir geçmişi vardır. 1974 yılında, Gıda ve İlaç İdaresi, FDA, gazlı içeceklerde aspartam onayladı. FDA daha sonra aspartam içeren şüpheli çalışmalardan dolayı 1975'teki onayını iptal etti. 1981'de, altı FDA bilimcisinden üçü resmi olarak aspartam onayına karşı tavsiyede bulundu. FDA Komiseri Vekili Mark Novitch, 1983'te gazlı içeceklerde aspartam onayladı. Aspartam kurbanları için bir danışman olan Dr. Janet Starr Hull, diyet endüstrisinin trilyonlarca dolar değerinde olmasından dolayı aspartamın tehlikesini korumak için bir neden olabileceğini düşünüyor halktan gizlenmiş. Ancak son yıllarda Hastalık ve Kontrol Merkezleri ve diğer kuruluşlar aspartam risklerini halkın dikkatine sundu.
Riskler
Tüketici şikayetlerinin tamamında FDA'nın bir yılda aldığı, Sağlıklı Bütünsel Yaşam web sitesine göre, yaklaşık yüzde 80'i aspartamın olumsuz tepkileriyle ilgilidir. FDA, bazıları anksiyete atakları, konfüzyon, depresyon, baş ağrıları, uykusuzluk, hafıza kaybı ve nöbetleri içeren aspartam kullanımıyla ilişkili 92 semptomun bir listesini derlemiştir. Bildirilen birçok semptom arasında saç dökülmesi, kellik ve saçların incelmesi de listelenmiştir.
Saç Dökülmesinde
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Birçok aspartam kurbanı, Dr. Hull'ın web sitesinde, kendi saç dökülmesi deneyimleri hakkında yorumda bulunur. Bir çok kurban istemeden aspartam ve saç dökülmesi arasındaki ilişkiyi keşfetti. Önemli miktarda diyet soda içerken saç dökülmesi semptomları başladı veya kötüleşti. Kurbanlar kesildiklerinde veya tamamen bıraktıklarında, saç dökülmesi semptomlarının durduğunu veya düzeldiğini söylediler. Hull, aspartamdaki metanolün sağlıklı saç büyümesine zarar verdiğini düşünüyor. Aspartam içeren tüm ürünlerin tüketimini keserseniz, altı haftada iyileşmeler görmeniz gerektiğini düşünüyor.
Saç dökülmesi probleminizin bariz çözümü, diyet soda içmeyi durdurmak ve diğerlerinden kaçınmaktır. aspartam içeren ürünler. Ayrıca saç dökülmesi tedavilerini de düşünebilirsiniz. MayoClinic.com'a göre tezgah üstü minoksidil veya Rogaine yeni saç büyümesini teşvik ediyor ve saç dökülmesini daha az oranda önlüyor. Sağlıklı saçlar için önemli olan yeterli miktarda protein ve demir içeren dengeli bir diyet yapın.
Dikkat Edilecek Noktalar
Herkes aspartamın tehlikeli olduğuna ikna olmamıştır. MayoClinic.com, çok sayıda çalışmanın yapay tatlandırıcıların genellikle sınırlı miktarlarda güvenli olduğunu doğruladığını söyledi. Ulusal Kanser Enstitüsü ve diğer sağlık kuruluşlarına göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde kullanılması onaylanan yapay tatlandırıcıların herhangi birinin kansere veya diğer ciddi sağlık sorunlarına neden olduğuna dair bir kanıt yok. Bununla birlikte, MayoClinic.com, birçok araştırmanın günde birden fazla soda içmenin - düzenli veya diyet - obezite riskinizi ve tip 2 diyabet gibi ilgili sağlık problemlerini artırdığını öne sürdüğünü belirtmektedir. Aspartamın saç dökülmesindeki rolü hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, içme sodasıyla ilişkili ek sağlık riski nedeniyle, eğer varsa, ölçülü olarak içmeyi düşünebilirsiniz.