Koşma ile ilişkili diş ağrısı sadece rahatsız edici olmaktan öte olabilir - kronik ağrı sizi gelecekteki egzersizlerden caydırabilir. Bazıları bir diş hekiminin veya doktorun dikkatini gerektiren çeşitli faktörler ve koşullar nedeniyle olabilir. Semptomlar aşırı derecede zorlayıcı olabileceğinden, çalışırken diş ağrısının neden ortaya çıktığını ve nasıl düzeltilebileceğini anlamak önemlidir.
Belirtiler
Koşarken diş ağrısı hafif ila aşırı arasında değişebilir. Ağrı keskin, zonklayan veya ateş etme hissi olarak görünebilir. Ağrılı çene, baş ağrısı, kulak ağrısı, anksiyete, tıkanıklık, gözlerin altında ve çevresinde şişlik, boğaz ağrısı, öksürük, yorgunluk ve ateş gibi ek semptomları da fark edebilirsiniz. Hava çok sıcak veya soğuk olduğunda aşırı sıcaklıklarda koşarsanız belirtiler kötüleşebilir.
Nedenleri
Koşu sırasında ayaklarınız yere çarptığında ortaya çıkan etki çene ve dişlerinize geri dönebilir . Boşluk, dişlerinizde sıkışmış yiyecek, apse dişi, çatlamış diş veya diş çürümesi varsa, bu etki ağızda ağrıya neden olabilir. Çalışırken dişlerinizi taşlama ya da sıkma eğiliminiz varsa, ayrıca diş ağrısı yaşayabilirsiniz. Sinüzit gibi bazı durumlar, sinüslerde mukus birikmesine neden olabilir ve bu da diş ağrısına neden olabilir.
Tedavi Seçenekleri
Ağzınızı suyla durulayın ve suyla yıkayın. Çenenizdeki kaslara masaj yapın ve basıncı ve ağrıyı hafifletmek için parmak uçlarınızla yüzünüzle yüzleşin. Koşarken dişlerinizi doğrudan ağrılı dişin üzerine karanfil yağı ya da doğrudan benzokain içeren reçetesiz antiseptik uygulayın. Semptomları hafifletmek için ibuprofen, aspirin veya asetaminofen alınız. Derin nefes almak veya yoga yapmak gibi rutin çalışmalarınızdan önce gevşeme teknikleri uygulayın.
Uyarılar
Ağrı kronik veya şiddetli ise veya ateş, şişlik, kırmızı diş etleri, kötü tatma eşlik ediyorsa diş hekimine veya doktora görünün akıntı, solunum zorluğu veya yutma sıkıntısı. Bunlar bir enfeksiyon, sepsis veya mediastinit gibi ciddi bir komplikasyon belirtileri olabilir. Asla doğrudan ağrılı dişe aspirin sürmeyin. Bu sadece dişin ve çevresindeki dokuların tahrişini artıracak ve hatta ağız ülserlerine neden olabilir.