Niacin, yiyeceklerden alabileceğiniz bir B vitaminidir veya bağımsız bir takviye veya multivitamin bir parçası olarak alabilirsiniz. MayoClinic.com, yeşil yapraklı bitkilerin ve fasulye, brokoli, kümes hayvanları ve balık gibi birçok sebzenin niasin içerdiğini bildirmektedir. Kanınızdaki yüksek kolesterol seviyelerini tedavi etmenin yanı sıra yüksek kan basıncını tedavi etmek için takviye olarak kullanabilirsiniz. MayoClinic.com, doğal bir uyarıcı madde olan kafeini, çaylar, gazlı içecekler ve diğer maddeler arasında takviye edebileceğini söylüyor. Drugs.com'a göre, kafein ve niasinin bilinen yan etkileri var.
Baş dönmesi
Hem kafein hem de niasin baş dönmesine neden olabilir. Bunları bir araya getirerek bu baş dönmesinin yüksek bir etkisi yaşayabilirsiniz. Başınız bulanık olabilir ve hareket etmiyor olsanız bile nadir bir hareket hissi yaşayabilirsiniz. Hala oturma veya yatma pozisyonunda olmanız gerekebilir. Bu yaygın yan etki devam ederse veya ciddi hissediyorsa, doktorunuzu arayın. Niasin ve kafeinin yan etkisi olarak baş dönmesi, büyük olasılıkla maddeleri kullanımınızın ilk aşamasında ortaya çıkar, ancak doktorunuzun yardımı olmadan solması gerekir.
mideniz ve mide bulantınız - öncelikle bunları birlikte kullandığınızda. Örneğin, zaten kafeinli soda içiyorsanız, niasini ek olarak almaya başladığınızda mide bulantısı gelişebilir. Mideniz rahatsız olabilir ve iştahınız gider. Bu duygu kendi kendine durmazsa, doktorunuzu arayın.
İshal
Niacin'i ek olarak başlattığınızda, bir miktar ishal alabilirsiniz, RxList.com. Sulu görünen birkaç bağırsak hareketi yapmanız gerekebilir ve bu bağırsak rahatsızlığı nedeniyle karnınızda kramp hissedebilirsiniz. Kafein bu ortak yan etkiyi yaratmaz. Bu yan etki devam ederse doktorunuzla konuşun.
Fışkırtma
Cildiniz normalden daha sıcak olabilir veya ısınabilir ve niasin aldığınızda koparma terlemesi üretebilir, diyor RxList.com. Bu ciddi olmayan ve geçici yan etki, kafeinden kaynaklanmaz, ancak niasin kullanımı ile ilgilidir. Drugs.com, kızarma işleminin kendiliğinden sona ermelidir.
Sinirlilik
Merkezi bir sinir uyarıcısı olan kafein, kendinizi sinirli ve sarsıntılı hissetmenize neden olabilir, diyor. Aynı zamanda sinirli ve endişeli hissetmenize neden olabilir - ancak genellikle sadece vücudunuza almaya başladığınızda veya çok fazla yutduğunuzda. Bu yaygın yan etki devam ederse, doktorunuza danışın.
Niacin ve Kafein Etkileşimleri
Kafein ve niasinin bilinen bir yan etkisi yoktur, diyor Drugs.com. Bununla birlikte, ikisi arasındaki etkileşimler henüz klinik denemeler ile keşfedilmemiş yan etkilere neden olabilir. Herhangi bir ilaç veya ilaca başlamadan önce doktorunuza ve eczacınıza danışın.
, , ] ]