İlaç vahşi ruh hali , bipolar bozukluk ile ilişkili olanlar ile ilgilien yaygın yollardan biridir . En yaygın ilaç lityum . Lityumyüksekler veya manik hali ve alçak ya da depresif hali yönetir . Lityum uyuşukluk , halsizlik , bulantı , yorgunluk ve bazı kişilerde kuru ağıztalihsiz yan etkileri olabilir .
Terapi
vahşi ruh hali ile bazı insanlar için, danışma veya psikoterapi etkili olabilir . Danışmanlık ,ruh hali bir sonucu olarak ortaya problemler çözülebilir. Psikoterapi ile, temel ruh hali şiddetinde çok daha karmaşık bir azalma ile dağıtılır. Bu iki yaklaşımların hiçbiridiğerinden daha iyi olduğunu ve sık sık birleştirilir .
Yaşam Destek
Yaşam destek genellikle vahşi ruh halisemptomlarının sonra ne olur azaltılmıştır . Yaşam destek gibi uyku düzeninde değişiklikler gibialtta yatan duruma katkıda bulunabilir yaşam tarzı değişiklikleri yapma veruh hali ile müdahale var ortak görevleri ile ilgili içerir .
Kendi Kendine Yardım
çoğu durumda , vahşi ruh hali ve bipolar bozukluk , tıbbi, psikolojik ya da psikiyatrik profesyonel tarafından tedavi edilmesi gerekir . Ancak, bu tedavi ile birlikte , bir kişisürecine yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler vardır . Bir kişi kendini ruh farkında olmak ve ne değişiklikleri tetikler , günlük ruh hali notlar sağlık profesyonelleri yardımcı salıncaklar yapma ve onların ruh halleri yaşamın çeşitli yönlerini nasıl etkilendiği farkında olmak dahil yardımcı olabilir Yolları . Kendi kendine yardım diğer yönleri sizin ruh hali ve duygudurum bozukluğu hakkında kadar olabildiğince öğrenme ve kontrol dışı hissediyorum yardım isteyen içerir . Kontrol stres tutulması duygudurum bozuklukları ile büyük ölçüde yardımcı olabilir . Diyet , egzersiz ve uyku sağlıklı alışkanlıkları da vahşi ruh hali yönetmek çok faydalıdır .