Hipnoz sadece artan bir farkındalık halidir anlayın. Bu kaygı ve ağrı için bir yardımcı olarak kanıtlanmıştır . Hipnoz sizi hipnotizekişi tarafından kontrol edilebilir anlamına gelmez , ama sizin zihninin nasıl çalıştığını daha bilinçli hale gelmesine yardımcı olabilir . Milton H. Erickson them.Hypnosishastayı rahatlatıcı çalışır hipnotize ederek hastaları tedavi Hipnoz1950'lerden beri yararlı olarak kabul edilmiştir . Rahat kez ,zihin daha farkında olduğunu , ve aynı zamanda daha açıktır. Bu normal koşullarda yapılmış olsaydı circumstances.Hypnosishastanın başka biri tarafından yapılması gerekmez daha hasta hipnoz altında iken yapılan bir öneri aslında bir etkisi daha var olabileceği anlamına gelir , ve kendi kendine hipnoz mümkünse bir hipnotizmatemel ilkelerini anlar .
dikkatlice Profesyonel
hipnoz hem de eğitimli ve obsesif - kompulsif bozukluk tedavisinde bir profesyonel Seek seçin . Bu çok daha faydalı onlar obsesif - kompulsif bozukluk tedavisinde iddia eden bir hipnoz bulmak için daha hipnozu gerçekleştirebilirsiniz bir psikolog veya psikiyatr bulmak. Siz danışmanlık ve terapi altında arayarak kasabasında psikolojik profesyonellerinofisleri bulabilirsiniz . Seçtiğinizprofesyonel kesinlikle rahat olmalıdır . Eğer terapist etrafında dinlenmek için yapamıyorsanız yapılan önerileri kabul etmek mümkün olacaktır .
Gevşek Zaman Çerçevesi
bazı olması gerekir olun Eğer bir etkisi fark başlamadan önce olması ne kadar uzun bir fikir . Hipnoterapi çalışması için gereken hiçbir ayar zaman olduğu gibi bu çok sıkı olmamalıdır . Eğer hipnozyararı fark başlamadan önce alacak kabaca kaç seans hesaplamak için bir plan yapmak yardımcı terapist isteyin . Birçok seans sonra sizin obsesif - kompulsif bozuklukta herhangi bir fark göremiyorum , o zaman başka bir terapist bulma düşünün. Nadiren de olsa, hipnoterapidurumuna bir etkisi asla hangi bazı durumlar vardır . Bu, bir vaka için ayrı ayrı değişir , ancak, terapist ile ele alınması gerekir .