anksiyete kolaylaştırmak ve sorunlarına kalıcı çözümler için ona rehberlik edecek çocuğunuz için bir hayvan arkadaşı oluşturun. Reznick belirttiği gibi , "Bu yaratıcı yollarla sorunlara çözüm sunmak için hayvan arkadaşlar için genellikle daha güvenli ve daha kolay .... " Hayvanseverler bir sorunu gidermek için onun yeteneği şüphe olabilir , bir çocuk için güvenlik sağlamak .
Için uyku sorunları ile mücadele eden bir çocuk ,aşağıdaki komut dosyası yardımcı olabilir :
yatağa geri yatın ve gözlerinizi kapatın
. İşte Yakut , senin kırmızı kuş arkadaşı geliyor . Orüzgaryenmek için bir tatlı şarkı söyler gibi dinleyin. Tweet , tweet ; tweet , tweet . O söylüyor gibi müzik notaları başının üstünde yükselir . O her notu tweets olarak, üzüntühavada onunla uzakta yüzen düşünün. Ruby'nin şarkı sona geliyor , ve o mutlu ve uyku olmak istiyor . Şarkı biter ve tatlı rüyalar gibi derin nefes alın. Eğer Ruby ederiz .
Helping Hediyeler
Reznick hediyeler sembolik ve çocuğunuzun o mücadelean neye ihtiyacı belirtti. Bir hediye Çocuğunuzun o eksik olduğunu hisseden bir kalite ya da başarı için ihtiyacı olan bir gücü temsil edebilir . .Hayal hediye somut bir temsilini sağlayarak bu daha güçlü Çocuğunuz için Edin
zorbalık ile mücadele eden bir çocuk için ,aşağıdaki komut dosyası yardımcı olabilir :
Gözlerinizi kapatın ve hayal
ormandaki bir yolu yürürken . Birkaç dakika boyunca yürümek ve önümüzdekifırça parlak nesne bakın . Hızlı bir şekilde ona doğru yürümek ve onu almak . Bugüneş ışığı yansıtan ve bir gökkuşağı oluşturarak , bir kristal . Tekrar aşağı bakmak ve küçük bir kağıt hurda bakın . Güçlü ve güvenli - iki kelimekağıt üzerinde yazılı . Bu kristal kelime veya hayal kırıklıklarızarar sizi korumak içingüce sahiptir . Elinizde bu kristali tutun zaman üzüntü güvenlidir. Cebinizde ve yüzünüzde bir gülümsemekristal koydu . Eğer bu kristali varken , başkalarınınalçaklık güvenli ve hayalleri ile ileriye taşımak için güçlü olduğunu biliyorum .
Renkler
Color olduğunu fiziksel ve duygusal acı şifa yararlı bir araçtır . Birçok çocuk Reznick göre , bu öfke ve mutluluğu için sarının kırmızı gibi çeşitli duyguları ile renkleri ilişkilendirir . . Çocuğun duygularını vetemsili renklerini anlamak için KATATİMİ komut dosyaları oluşturmak onun için stresi bastırmak olabilir depresyon ile ilgili bir çocuk için
,aşağıdaki komut dosyası yardımcı olabilir :
Şimdi sen siyah bulutlar karanlık bir gökyüzü hayal . Beden ve zihin onlar üzgün bize anlatıyorsun . Biz uzaktakaranlık bulutları taşımak için mutlu bir renk bulmak gerekir . Adlı bir yürüyüşe çıkalım . Sensarı güneşmavi su üzerinde parlayan , bir sahilde yürüyor . Beyaz kum ayak parmakları arasında , ve kırmızı ve turuncu şemsiyelerkıyıya kadar tümyolu görmek . Sen etrafında dans ,sahilde yürüyüş tümrenkleri izlemeye devam . Arkanı dön ve uzakufuktakara bulutlar görüyorum. Çevrenizdekigüzel renkleri ile ilerlemeye devam edin. Size üzüntü arkanızda olduğunu bilmek rahat ve mutlu hissediyorum.