Bu tedavi şeklifikrine dayalı olduğunu düşüncelerini kontrol duyguları ve davranışları , ve bu diğer insanlar, durumlar ya da sık sık ötesinde olaylar olarak değil, dış faktörler , müşterinin kontrolü. TCMBdurum veya olay değiştirmez bile , bir istemci düşünüyor ve bir durumun ya da olayın üzerine hareketbiçimini değiştirmeyi hedefliyor.
Gol -Yönetmen Terapi
TCMBoturumları hedefe yönelik vardır . İstemci veterapistmüşteri elde etmek istediği hedeflerini geliştirmek için birlikte işbirliği . Genellikle hedefler zamanla değiştirecektir . Gol spesifik ve tanımlanmış olmalıdır ; Bir istemci diyor eğer , örneğin , " ben daha fazla gitmek istiyorum , "terapist gibi doğru çalışması içinmüşteri için daha somut bir hedefe önerebiliriz "Benyerel dükkana gitmek istiyorum . "
Ödev
Ödev
kullanılması bilişsel davranışçı terapi merkezi bir parçasıdır . Bu kendi oturumları arasında hedeflere yönelik çalışma müşterilerine yardımcı olur . Ayrıca onlara , her oturumda öğrenilenteknikleri uygulamaşansı verir . Ödev görevleri o TCMB önemli bir amacı , bir terapist mevcut olmadan onun duygu ve davranış değişiklikleri yapma yeteneğine sahip bir müşteri gösteriyor . Bir müşteriye verilen ödev parçasının bir örneği
Zaman Sınırlı
TCMB sonsuza yönelik değildir . Bir düşünce günlük tutmak ve sınırlı sıklıkla vardır seans sayısı . Bir müşteri aldığı seansortalama sayısı sadece 16 olduğunu. Bu tedavininamacı kendi terapist ve terapiye çok fazla bağımlı değil müşterilerine öğretmektir . Her seans derece öğreticidir ve ödev görevlerinkullanımı yoluyla daha fazla teşvik edilmektedir ulaşmak içinistemci , bir hedefe odaklanır . Hedefleri her zamanöğrenme sürecini hızlandırır , hangi oturumları arasında göz önünde tutulur . Resmi tedavi sonuna kadarkararistemci veterapist tarafından karar verilir .