İyi olmak ve iyi hissetmek birbiriyle ilişkili ancak farklı iki kavramdır. İyi olmak, kişinin genel sağlık ve refah durumunu ifade ederken, iyi hissetmek kişinin mevcut duygusal ve fiziksel durumunu ifade eder.
Bir kişi kendini iyi hissetmeden de iyi olabilir veya bunun tersi de geçerlidir. Örneğin, bir hastalıktan iyileşmekte olan bir kişi iyileşme yolunda ilerliyor olabilir ama yine de kendini zayıf ve yorgun hissedebilir. Tersine, iyi olmayan bir kişi, ilaç kullanıyorsa veya kendisini daha iyi hissetmesini sağlayacak faaliyetlerde bulunuyorsa, yine de kendini iyi hissedebilir.
Sonuçta, iyi olmak ile iyi hissetmek arasındaki fark bir bakış açısı ve kişisel deneyim meselesidir. Birinin kendisini iyi hissetmesini sağlayan şey, bir başkasının iyi hissetmesini sağlamayabilir. Doğru ya da yanlış cevap yoktur ve nasıl hissettiğinizi belirlemenin en iyi yolu bedeninizi ve zihninizi dinlemektir.