2. Birbirinizin yanında olun. Partnerlerden birinin kronik bir rahatsızlığı varsa, her iki partnerin de birbirinin yanında olması önemlidir. Bu, duygusal destek, fiziksel yardım ve partnerinizin ihtiyacı olan her şeyi sağlamak anlamına gelir. Sabırlı ve anlayışlı olun ve partnerinize ne olursa olsun onun yanında olduğunuzu bildirin.
3. Gerçekçi beklentiler belirleyin. Kronik bir rahatsızlığa sahip olmak, yaşam tarzınızda bazı ayarlamalar yapmanız gerektiği anlamına gelebilir. Partnerinizle bu ayarlamaların neler olabileceği hakkında konuşun ve birbiriniz için gerçekçi beklentiler belirleyin. Örneğin eskiden keyif aldığınız bazı aktivitelerden vazgeçmek zorunda kalabilirsiniz ya da yan etkisi olan ilaçları kullanmak zorunda kalabilirsiniz.
4. Gerekirse profesyonel yardım alın. Kronik bir rahatsızlığa sahip olmanın getirdiği zorluklarla başa çıkmakta zorlanıyorsanız profesyonel yardım almaktan korkmayın. Bir terapist duygularınızı yönetmenize, başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize ve partnerinizle iletişim kurmanıza yardımcı olabilir.
5. Yalnız olmadığınızı unutmayın. Kronik rahatsızlıklarla yaşayan pek çok insan var ve size yardımcı olacak pek çok kaynak mevcut. Doktorunuzla, terapistinizle veya kronik rahatsızlıkları olan kişiler için bir destek grubuyla konuşun. Yalnız olmadığınızı bilmek kendinizi daha olumlu ve umutlu hissetmenize yardımcı olabilir.