; yardım içinMayo Clinic veya Amerikan Psikoloji Derneği'nin web sitesine gidin . Bozukluk ve mani ve depresyon iki aşamadan hakkında daha fazla öğrenmek, daha sabırlı ve şefkatli olmasına yardımcı olmalıdır. Mani faz birkaç belirtileri artmış aktivite veya enerji düzeyi, yüksek ruh hali ve saldırganlık içeren ; depresif fazının belirtileri çekilmesi veya izolasyon başkalarından , yorgunluk , artmış uyku ve ilgi kaybı vardır .
2
açıklayın ve o tedavi aramak gerektiğini bipolar bozukluk ya da manik depresyon ile arkadaşını ikna etmeye bir psikiyatrist ya da tıbbi profesyonel ziyaret ederek . Bipolar bozukluktan muzdarip kişilersorunu tanımak , ancak psikiyatrik ilaç ve diğer tedaviler ile kontrol altına almak yardımcı olabilir .
3
arkadaşınız katılabileceği bir depresyon veya bipolar bozukluk destek grubunu bulun ; o konuda endişeli veya gergin olup olmadığını arkadaşı iletoplantılara katılmak üzere sunuyoruz . Destek grupları bireylerin diğerleriaynı bozuklukları ve belirtileri muzdarip ve onlar da bipolar bozukluğunmani ve depresyon hem de evreleri ile başa çıkmak için tedavi basamakları ve yaşam becerileri ile yardımcı olabilir fark yardımcı olur.
4
Take your en az haftada bir kez eğlenceli olaylar bipolar bozukluk dışarızamanınız varsa ile arkadaşı ; alışveriş merkezleri ve sinema eğlence de alışveriş gezileri birkaç örnektir . Aşırı yalnızlığı ve üzüntüyü duygu ve çıkıyorum olabilirbozukluğundepresif aşamasını yaşıyor bipolar bozukluk olan birisi yardımcı olabilir .
5
arkadaşın hayatında stresi azaltmak için yollar bulmasına yardım edin. Bipolar bozukluk ya da herhangi bir akıl hastalığı ile karışık Stres genellikledurumu daha kötü hale getirir . , Haftalık getir götür işlerini ile yardım aile üyelerininyardımıyla askere , ve manik depresyon ile arkadaşı taşıyan herhangi yükünü boşaltmaya yardımcı olmaya çalışırız .