. Bu ciddi hastalık anlamak aksi kafa karıştırıcı olabilir belirtilerin mantıklı yardımcı olacaktır . Depresyon sinirlilik , umutsuzluk , suçluluk , yorgunluk ve faaliyetleri --- hatta cinsel etkinliklere ilgi kaybı duyguları neden olabilir . Ayrıca, bir kişinin konsantrasyon , bellek ve kararları ile zorluk neden olabilir . Ayrıca , depresyon ağrıları çeşitlikaynağı olabilir . Buhastalığın belirtileri olduğunu anlamak size ne de kız ne suçlu olduğunu tanımanıza yardımcı olacaktır.
2
destekleyici olun . Depresyon muzdarip insanların yaklaşık yüzde 70'i tamamen Ruh Sağlığı Amerika'ya göre ,doğru tedavi ile bu belirtilerin kurtarmak . Ne yazık ki , çoğu insan yanlış ve damgalanma nedeniyle tedavi istemiyoruz . Tedavi, ilaç ya da ikisinin bir kombinasyonu da dahil olmak üzere birçok tedavi seçeneği vardır. Destek grupları da kurtarma yardımcı olabilir . Tedavisi hakkında olumlu olmak , sen o ihtiyacıyardım almak için kız arkadaşı teşvik edebilir .
3
Bakımı kendiniz için . Bir ilişki Depresyon tüm tüketen olabilir . Keyifli hobiler ve dış çıkarları olması, denge duygusunu korumak yardımcı olmak ve kendi sevinç devam edecektir . Ayrıca, ilişki dışında dostluklar sahip olmak başa çıkmasına yardımcı olacaktır . Eğer bir sevdiğiniz kişinin depresyonzorluklarla başa çıkmak için bireysel danışmanlık arayan yararlanabilir .
4
sınırlamaları tanır . Siz ve kız arkadaşım hem sınırlamaları vardır . Eğer yardımcı olmak için istekli olsa da , kendi başınıza bu çözemez , ne de tedaviyi kabul etmek sevgilini zorlayabilir . Depresyon kurtarma zaman alır . Tedavi başladı Hatta bir kez , senin kız arkadaşın kalıntı belirtiler muzdarip olabilir veya zamanla belirtiler nüks olabilir . Bu insan sınırlarını tanıma ne beklediğimi biliyorum yardımcı ve sabır olabilir .