* Balon resimlerine bakarak başlayın.
* Daha sonra balonları kısa süreliğine tutmaya başlayın.
* Balonları tutarken harcadığınız süreyi yavaş yavaş artırın.
* Balonları kendiniz şişirmeyi deneyin.
*Eğer kendinizi bunalmış hissediyorsanız, ara verin ve daha sonra tekrar deneyin.
Balonlarla ilgili olumsuz düşüncelerinize meydan okuyun:
* Balonların zararsız olduğunu kendinize hatırlatın.
* Balonların parlak renkleri ve şenlikli atmosferi gibi olumlu yönlerine odaklanın.
* Balonlar konusunda objektif olmaya çalışın ve rasyonel düşünün.
Profesyonel yardım alın: Globofobiniz şiddetliyse profesyonel yardım almayı düşünün.
* Bir terapist, korkunuzun kökenini belirlemenize ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilir.