- Kaygı :Fobiler, hafif sinirlilikten tam kapsamlı panik ataklara kadar değişebilen şiddetli kaygıya neden olabilir.
- Kaçınma :Fobisi olan kişiler genellikle fobik uyarandan kaçınmak için büyük çaba harcarlar. Bu durum belirli yerlerden, faaliyetlerden veya insanlardan kaçınabilecekleri için hayatlarında önemli aksamalara yol açabilir.
- Fiziksel belirtiler :Fobiler ayrıca kalp atış hızının artması, terleme, nefes darlığı, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi çeşitli fiziksel semptomlara da neden olabilir.
- Psikolojik belirtiler :Fobiler ayrıca korku, dehşet, utanç ve suçluluk duyguları gibi çeşitli psikolojik belirtilere de yol açabilir.
Fobisi olanların fobik uyarana tepkisi fobinin şiddetine göre değişebilmektedir. Bazı insanlar fobik uyarana kısa süreli maruz kalmayı tolere edebilirken, diğerleri tam gelişmiş bir panik atak yaşayabilir.
Bazı durumlarda fobiler o kadar şiddetli olabilir ki, kişinin günlük yaşamdaki işlevlerini engelleyebilir. Örneğin uçma korkusu olan bir kişi iş veya eğlence amaçlı seyahat edemeyebilir.
Fobiniz olabileceğini düşünüyorsanız profesyonel yardım almanız önemlidir. Tedavi kaygınızı yönetmenize ve fobik uyaranlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.