. Korku ile ilgili doğruilk temel adımenjeksiyon verecekkişiyi bilgilendirmektir . Hemşire size sakin yardımcı olabilir ve gerekirse de kolsüreci zorlaştıran , hareket olmadığından emin olmak için yasaklama ekipman kullanabilirsiniz. Onlar bir çekim için sizi dizginlemek gerekiyorsa bakım personeli karar verelim .
2.sürecindehemşire konuşun
. Talking sen neden bahsediyorsun keyfini bir konu bulmak , özellikle korku ve stres rahatlatmak yardımcı olur . Iğne gider gibi duyguları hakkında bir hemşireye söylüyorum da bir rahatlama şeklidir . Hemşire sakinleştirici ifadeleri ile yanıt verebilir .
3
uzakenjeksiyonsitesinden bak. Bazı durumlarda , hasta bakmayı tercih ediyorum , ama birçok diğer durumlarda , buatış verenhemşireyi görmek için iyi değil.
4
bir ' soğuma ' zihinsel işlemi kullanın. Korkutucu olaylar için kendinizi steeling sarsılan olan taşıma korkuları parçasıdır . Kendinizi canlandırıcı , aksi takdirde onu kontrol etmek içinkorku mekanizması tepki , zihinsel pro - aktif , sayma olun . Bunu yapmanın birçok yolu vardır : biri bir mantra ile size kendinize tekrarlayın ki ( örneğin, "Tamam " ) . Bu stres - kabartma uygulamaları aslında iyi çalışabilir .
5
etrafında beklemeyin . Sadece doğru yürüyebilir ve halletmek böyleceçekim sürecini planlamaya çalışın. Onu koymak için bakım personeli sormayın : bir atış gerekiyorsa , bunu ihtiyaç veerdaha iyi . Çünkü fobiler tıbbi bakım önlemek etmeyin .