- İlaçlarınızı reçete edildiği şekilde kullanmak
- Nöbetlere neden olabilecek tetikleyicilerden kaçınmak
-Yeterince uyumak
- Sağlıklı beslenmek
- Düzenli egzersiz yapmak
- Stresi yönetmek
- Tıbbi uyarı bileziği veya kolyesi takmak
Destek bulun. Epilepsisi olan diğer insanlarla konuşmak, kendinizi daha az yalnız hissetmenize ve onların deneyimlerinden ders almanıza yardımcı olabilir. Hem çevrimiçi hem de kişisel olarak kullanılabilen birçok destek grubu vardır. Ailenizden ve arkadaşlarınızdan da destek alabilirsiniz.
Sabırlı olun. Epilepsi hastalığına alışmak zaman alır. İnişler ve çıkışlar olacaktır ama pes etmeyin. Doğru tedavi ve destekle dolu ve mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz.