2. Duyguları yönetme yeteneği . Ruhsal açıdan sağlıklı insanlar duygularını sağlıklı bir şekilde ifade edebilirler. Duygularını tanımlayıp işleyebilirler ve davranışlarını kontrol etmelerine izin vermezler.
3. Stresle baş etme yeteneği . Ruhsal açıdan sağlıklı insanlar stresle sağlıklı bir şekilde baş edebilirler. Stres yaratan unsurları tanımlayabilir ve stresi yönetmek için stratejiler geliştirebilirler.
4. Sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürme becerisi . Zihinsel açıdan sağlıklı insanlar başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurabilir ve sürdürebilir. Etkili iletişim kurabilirler ve başkalarına güvenebilirler.
5. Hayatta amaç ve anlam duygusu . Zihinsel açıdan sağlıklı insanların yaşamda bir amaç ve anlam duygusu vardır. Hedefleri ve özlemleri vardır ve kendilerinden daha büyük bir şeye bağlı olduklarını hissederler.