Bölgenizde psikiyatristler veya psikologlar hakkında arkadaş , akraba ya da eş değildir . Onlar tavsiyeler sunuyoruz zaman , özelliklerini sormak : Neden bu doktor seviyorsunuz? Onun tedavi tarzı nedir? O sigorta kabul ediyor mu , ya da bireysel ödeme gerektiriyor? Güvendiğiniz kişilerden bilgi almak her zaman herhangi bir sağlık kuruluşu için arayan iyi bir seçenek , ama özellikle biri için kim ruh sağlığını geliştirmek için yakından sizinle birlikte çalışacaktır .
2
kaynaklarını kullanmak sizin işveren veya sigorta şirketi . Birçok işveren bir sağlık yardımı paketinin bir parçası olarak ruh sağlığı ya da danışmanlık hizmeti veya tavsiyeleri sunuyoruz . Eğer işveren bir işçi yardım programına erişim sunuyor eğer insan kaynakları temsilcisi sormak . Bu tür programlar tavsiyeleri , ruh sağlığı kaynakları , sağlayıcı dizinleri ve ,soruna bağlı olarak , ücretsiz kısa süreli danışmanlık sunuyoruz . Ayrıca, onun ruh sağlığı yararına ilgili sigorta şirketi ile kontrol - in- ağ sağlayıcısı dizininde ruh sağlığı doktorlar ? Kendi web sitesi aracılığıyla ya da sigorta karnesinesayısına sigorta şirketi başvurun .
3
hükümet faydalanarak , profesyonel ve hasta örgütü kaynaklar atın. SağlıkUlusal Enstitüleri her tıp disiplini sağlık sağlayıcıların sağlam bir rehberi sunuyor . Dizin ulusal kayıtlı psikologlar yanı sıra yetişkin , çocuk ve ergen psikiyatristleri bulmak için bağlantılar içerir. BöyleAmerikan Psikiyatri Birliği ve Amerikan Psikoloji Derneği gibi meslek grupları için kullanılabilir bağlantılar da vardır . Hasta grupları bir başka mükemmel bir kaynaktır ; Böyle Ruh Sağlığı Amerika veyaDepresyon ve Bipolar Destek Birliği olarak gruplar tarafından yapılmaktadır dizinleri kontrol .
4
bu kaynakları gözden olarak istiyorum ruh sağlığı doktor ne tür düşünün . Akıl sağlığı sorunu fiziksel olarak etkiler mi ? Eğer tıbbi bir doktor ( psikiyatrist ) veya bir doktora eğitimli danışman ( psikolog) tercih ederdin ? Hem ruh sağlığı doktor ve size yardımcı olabilir , ancak doktor her tür farklı bir yaklaşım sunuyor . Zihinsel sağlığılistesini daraltıldığı bir kez
5
seçimler birkaç ile ilk randevu zamanlama doktorlar . Potansiyel ruh sağlığı doktorlarına görüşme size sağlığını geliştirmek ve korumak için kendi kişiliği ve tedavi tercihleri ile en iyi çalışacak birini bulmanıza yardımcı olabilir .