Bulmacalar zihinsel keskinliği artırmak ve beyninproblem çözme kısmını canlandırmaya yardımcı Yanal Düşünme . Gazetede bir bulmaca ya da Sudoku bulmaca çözme her sabah başlayın . Bir daha klasik yanal düşünme tekniği eşit bir kağıt parçası üzerinde aralıklı üç nokta bir satır çizmek için . Mark iki nokta eşitilk satırdakinoktaların her biri altında aralıklı . Senkağıt üzerinde nokta bir 3x3 kutusu olmalıdır . Zorlukkağıttankalem veya kalem kaldırmadan dört düz çizgiler kullanılarak tümnoktaları bağlamaktır .
Yeni Beceri öğrenin
bir enstrüman çalmayı öğrenin ya da , zaten eğer , müzik zorlu bir parçası . Eğer yeni bir beceri öğrenmek zaman da eskilerini güçlendirirken , beynin yeni sinir bağlantıları oluşturur. Bu yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın karşısında elini kullanmak kadar basit olabilir . Günlük rutin bir parçası bir eylem seçerek , ona sopa daha olasıdır . Eğer bu görevi hakim sonra , yeni bir günlük meydan geçmek .
Sizin Senses
rutin görev duygularından birini veya daha fazlasını dahil Egzersiz . Gözleriniz yiyin Kahvaltı kapatıldı . Bu çok kolay ise , senin elinin tersiyle ve gözleri kapalı yemeyi deneyin. Fiziksel duyularınızı kullanın Günlük egzersizler beyin hücrelerininbüyümesini teşvik ve zihinsel odaklanma teşvik yardımcı olur. Başka bir varyasyon müzik dinlemek ve yeni bir parfüm kokulu gibi, duyuların iki kullanmaktır. Gibi solitaire , poker ve klasik çeşitleri gibi
Solitaire
Kart oyunları strateji oyunları düşünme hızınızı artırmak . Eğer solitaire gibi tek başına bir oyun oynuyorsanız, kendinize zaman için bir kronometre kullanın . Eğer oynamak her yeni oyun ile en hızlı zamanı yenmek için deneyin .
Dil Oyunları dil veya kelime hatırlama oyunları ile
Flex kısa - süreli hafıza . Scrabble veya Word Search gibi Sık Hafızanızı geliştirmek değil, aynı zamanda kelime hazinenizi genişletmek yardımcı olmaz .