İletişim ruh sağlığı örgütleri
. Ruh SağlığıUlusal Enstitüsü , eğitim veren araştırma ve ruh sağlığı sorunları için bir kaynak olmaya adamıştır böyle bir organizasyondur . Geçerli olan diğer kuruluşlar Akıl HastalıklarıUlusal İttifakı veUlusal Ruh Sağlığı Derneği vardır .
2
uygun tıbbi ve bilimsel dergileri okuyun . " PsikiyatriDergisi " ve " Klinik PsikiyatriDergisi " araştırma ve veri sunumu bilimsel yöntemleri kullanmak çalışmalar hakkında bilgi saygın kaynaklarıdır . Ücretsiz bu dergiler üzerinden bakmak veya onları almak için nasıl öğrenmek için halk kütüphanesine gidin . Ayrıca abonelik satın veya özetleri ve makalelere online erişim için ödeme yapabilirsiniz .
3
beslenme uzmanları danışın . Kayıtlı diyetisyenler ve deneyimli beslenme vitamin veya mineral eksiklikleri sağlığını nasıl etkilediğini biliyoruz . Esasen , bir kimyasal dengesizlik şey eksik bir diyet kaynaklı olabilir . Önemli vitamin ve mineraller metaller veya eksikliklerin benzeri maddelerin toksik seviyeleri kontrol etmek için testler olabilir . Beslenme dengesizlikleri birçok vücut sistemlerini etkileyebilir .
4
bir endokrinolog ziyaret edin. Bu tıp uzmanları hormonlar fiziksel ve ruhsal sağlığını nasıl etkilediği konusunda uzman bulunmaktadır . Hormon düzeyleri ayarsız olduğunda , dengesizlik belirtileri her türlü oluşabilir . Tüm hormon seviyelerini kontrol etmek için kan paneli ile tam bir fizik muayene gerekebilir .
5
reçeteleme doktorunuzla konuşun . İlaçlar ve ilaç etkileşimleri kimyasal dengesizlikler oluşturabilir . Eğer dikkatlice bunları izleyebilirsiniz tıbbi bir profesyonel için alıyor tüm ilaçlar ortaya koymaktadır . Eğer kimyasal bir dengesizlik şüpheleniyorsanız , ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşmak için bir istişare kurmak ve onlar nasıl etkileşimde . Belirli reçetelere süre için dışarı bakmak gerekir hangi belirti ve bulgular öğrenin . Ayrıca ilaç etkileşimleri hakkında eczacı soru sormak isteyebilirsiniz .