. Başarıları ve size benzersiz bir kişi yapmakiyi özellikler için kendinize kredi verin . Bu senin hayatın olumlu yönlerine odaklanmak için de önemlidir . Seni seviyorum ve bu sizi mutluinsanlar ve şeyler hakkında düşünmek hakkında iyi hissetmek için birçok şey olduğunu size hatırlatmak yardımcı olabilir . Aşağı hissetmeye başlar ya da kendinizi şüphe olduğunda, güldürmek şeyleri kendinize hatırlatmak .
Hatalarını kabul edin. Bu kendinize hem de başkalarına hataları kabul etmek anlamına gelir . Herkes kendileri hakkında değiştirmek istiyorsunuz şeyler vardır ve iyileştirilmesi için bir oda kesinlikle her zaman vardır . Ancak,negatif üzerinde çok ağır odaklanan kendiniz hakkında kötü hissediyorum yapmak ve hedeflere ulaşmak ve hayattan zevk güven önleyebilir . Hiç kimse mükemmel olduğunu anlamak belirli bir yol olarak duygu ya da her zamandoğru şeyler yapmak ve söylemek olabilirbasınç bazı rahatlatmak olabilir . Eğer değiştiremezsinizşeyleri kabul başladığınızda , bunun daha kolay dönüş yardım kendinizi daha iyi hissedeceksinizpozitif , odaklanmak için yapacak .
pozitif insanlarla
Doç . Hepimizsöyleyerek " sefalet seviyor şirketi . " Duydum Eğer olumsuzluk kendinizi çevreleyen ise, büyük olasılıklatuzağına düşmek ve de daha olumsuz bir insan haline gelecek sürpriz olarak gelmelidir . Eğer kendinizi iyi hissettirecek mutlu , cesaret kişilerle kendini çevreleyen güven düzeyi için harikalar yapabilirsiniz . Eğer desteğe ihtiyacınız ne zaman iyi arkadaşlar ve aile de çok yararlı olabilir .
Tutum değiştirin . Her durumdanegatif gördüğü kişinintürü ise ,tersini yapmaya çalışın . Durumunolumlu görmek için kendinizi zorlayın . Eğer zihniyet değişikliği varsa, en kötü durumlarda bile bir gümüş astar bulabilirsiniz sürpriz olabilir . Kendinizi hata yapmak ve başarısız olmasına izin . Genellikle , bu zorluklar ve hayal kırıklıkları öğrenilmesi gereken değerli bir ders var.