kendiniz hakkında değiştirmek istiyorum ne yazın . Detay Bu değişikliği yapmak isteyen için neden . Eğer arzudeğişiklik istediğiniz bir veya başkasına memnun olacağına inanıyorum şey olup olmadığına karar verin . Sadece başkası içindeğişiklik yapmak isterseniz , budeğişim sizin için olumlu bir değişiklik olduğunu sopa ya da olasıdır değildir .
2
hedefe ulaşmak için gerçekçi bir plan oluşturma . Bitirmek ve evinizin veya ofisinizin görünür bir yere yerleştirmek için baştan planının her adımı yaz. Bir hedefe ulaşmak için yola Birçok kişi , kilo kaybetme ya da daha iyi ücretli bir iş alıyorum olsun ,değişiklik yapmak için gerçekçi olmayan bir zaman çizelgesi ayarlayın . Bu çabalarını sabote edebilir .
3
olumlu düşünme güçlendirilmesi . Eğer diyet üzerinde kayma ya da hedefe ulaşmak için çabaları yanlış bir dönüş alırsanız , bunun için kendinizi dövmek değil . Herkes bazen başarısız olur , ama kendinizle ilgili sevmediğiniz bir şey değiştirmek içinanahtar hedeflerinize toplantı doğru yolda geri almak .