Profesyonel Yardım /Terapi ADD . Eğer Bipolar ya tanısı veya ADD varsa , bir terapistinprofesyonel uzmanlık ararlar. Bu koşulların her ikisi de son derece zor ve kullanımı zordur. Terapi Eğer belirtiler aracılığıyla konuşmak vebozukluğu kaynaklanansorunları ile anlaşma yardımcı olur . Bipolar Bozukluk tanısı ya da doktor ile konuşmak ve bir terapist için uygun bir tavsiye almak için, ADD .
2
İlaçlar varsa . Eğer tanısı sonra, doktorunuz büyük olasılıkla daha fazla size reçeteli ilaçseçeneği verecektir . Eğer hastalığınşiddetine bağlı olarak seçebilirsiniz ilaçlar birçok türü vardır . Ilaçlar hakkında derinlemesine doktorunuzla konuşun ve onların yan etkiler . İlaçlar size belirtileri yönetmek ve hatta bazıları azaltmak ya da hafifletmeye yardımcı olabilir .
3
Kendi Kendine Yardım . Belirtiler dikkat ve onları kontrol etmek için adımlar atıyor size durumu ile başa yardımcı olabilir . Sağlıklı zihinsel olarak kendinizi tutmak uygun bir diyet ve beslenme anlamına gelir . Yediğiniz gıdalarıntürü vücut fonksiyonu için gereklienerjiyi verir . Eğer uygun bir diyet değil , bu zihinsel ve fiziksel olarak sizi etkiler . Bipolar bozukluk ve ADD enerji düzeyini , iştah ve uyku etkiler . Kendinizi izlemek için emin olun ve belirtiler ortaya çıktığında , bunları yönetmek içindoğru adımlar atın .
4
Destek Grupları . Bir destek grubuna katılmak sizin koşulu ile başa yardımcı olmak için harika bir yoldur . Aynı bozukluk var ve size baş yardımcı olabilir gibiaynı zorlukları yaşayan diğer insanlarla konuşmak . Destek Grupları size rehberlik ve cesaret vermek . Bipolar Bozukluk ya da ADD ile yalnız değilsiniz . Teşhis edilmiş ve hayatlarının kontrolünü almak için adımlar atılmaktadır milyonlarca insan vardır . Bu koşullardan birine sahip olan yaşam tarzınıza sınırlamak zorunda değildir .