Kaygı günlük yaşamınızı nasıl etkiliyor?
Kaygı günlük yaşamınızı çeşitli şekillerde etkileyebilir:
* Kalp çarpıntısı, terleme, titreme ve nefes almada zorluk gibi fiziksel belirtiler
* Yarışan düşünceler, müdahaleci düşünceler ve olumsuz düşünceler gibi zihinsel belirtiler
* Kaygıyı tetikleyen durumlardan kaçınma, konsantrasyon güçlüğü ve sinirlilik gibi davranışsal belirtiler
Kaygı aynı zamanda işte, okulda ve ilişkilerde sorunlara yol açabilir.
Anksiyete bozukluklarının türleri
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı anksiyete bozukluğu türü vardır:
* Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD):GAD, çeşitli konular hakkında aşırı, kontrol edilemeyen endişe ile karakterizedir.
* Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD):SAD, sosyal durumlarda yargılanma veya utanma konusundaki yoğun korkuyla karakterizedir.
* Panik bozukluğu:Panik bozukluğu ani, beklenmedik panik ataklarıyla karakterizedir.
* Fobiler:Fobiler belirli nesne veya durumlara karşı duyulan yoğun korkulardır.
* Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD):TSSB, kişinin doğal afet, kaza veya saldırı gibi travmatik bir olaya maruz kalmasından sonra gelişebilir.
Kaygı bozukluğunuz olabileceğini düşünüyorsanız profesyonel yardım almanız önemlidir. Anksiyete bozukluklarının tedavisi ilaç tedavisini, terapiyi veya her ikisinin bir kombinasyonunu içerebilir.