İnsanlar , genellikle kendilerini çok kritik mükemmeliyetçi olma eğilimindedir , ve büyürken ebeveyn istismar veya ihmale uğramış olabilir .
düşük benlik saygısı ile önemi
İnsanlar zor bir zaman ayarı ve hedeflerine ulaşan , olumlu ve üretken bir şekilde insanlarla etkileşim ve umutsuzluk , depresyon ve anksiyete duygusu hissedebilirsiniz var.
Hususlar
benlik saygısı geliştirmek için, sizin ihtiyaçlarınıza kendinize özen ve ayarlama ile vücudunuzu ve zihninizi saygı önemlidir ve istiyor.
Duygusal İfade
hisleri - hapsedilmiş ya da onların ihtiyaçlarını savunmak mümkün hissediyorum İnsanlar genellikle anksiyete muzdarip . Belirlenmesi ve duygularını ifade anksiyete rahatlatmak yardımcı olmaz , aynı zamanda benlik saygısı artırmak olacaktır .
Önleme /Çözüm
lisanslı bir terapist ile konuşmak büyük ölçüde anksiyete azaltmaya yardımcı olabilir ve benlik saygısı artar. Şüphe , korku , öz eleştiri ve endişe duyguları ile çalışarak ,müşteri daha olumlu benlik imajını geliştirmek ve daha derin bir gevşeme duygusu yetiştirmek olabilir .