11 yaşında bir çocuk haftada kaç kez yumurta yiyebilir?
Amerikan Kalp Derneği, 2 ila 11 yaş arasındaki çocukların diyetteki kolesterol alımını günde 300 miligramdan fazla olmayacak şekilde sınırlamasını önermektedir. Büyük bir yumurta sarısı yaklaşık 185 miligram kolesterol içerir, bu nedenle 11 yaşındaki bir çocuk günde 2 yumurtaya veya haftada 14 yumurtaya kadar güvenle yiyebilir.