• Sindirim sorunları :Kalori alımındaki ani bir artış sindirim sistemini zorlayabilir ve şişkinlik, gaz, kabızlık ve ishal gibi semptomlara yol açabilir.
• Kilo alımı :Bir kişi yaktığından daha fazla kalori yerse muhtemelen kilo alacaktır. Bu kilo alımı, özellikle yüksek kalorili, aynı zamanda yağ ve şeker oranı yüksek gıdalar tüketiyorsa hızla gerçekleşebilir.
• Beslenme eksiklikleri :Çok fazla yemek aynı zamanda besin eksikliğine de yol açabilir. Bunun nedeni, eğer bir kişi kalori ihtiyacını karşılamaya odaklanırsa, yeterli miktarda temel vitamin ve mineral alamayabilir.
• Kronik hastalık riskinde artış :Kalorisi yüksek, besin değeri düşük bir beslenme, kalp hastalığı, felç, diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalıklara yakalanma riskini artırabilir.
Akıl sağlığı ve duygusal refah üzerindeki etkisi:
• Kaygı :Aşırı yeme ihtiyacı hissetmek veya katı bir beslenme planının altında ezilmek, kaygının artmasına neden olabilir.
• Depresyon :Bazı kişiler aşırı yemek yemenin geçici rahatlık sağladığını düşünebilir, ancak yeme alışkanlıklarından dolayı kendilerini suçlu hissedebilecekleri veya utanabilecekleri için bu, depresyon da dahil olmak üzere olumsuz duygular döngüsüne yol açabilir.
• Sosyal izolasyon :Aşırı yeme sorunu yaşayan kişiler, yargılanma veya utanma korkusuyla sosyal aktivitelerden çekilebilir.
Genel sağlık ve refah üzerinde daha fazla olumsuz etkiyi önlemek için aşırı yemeyi ve altta yatan nedenleri derhal ele almak önemlidir. Kayıtlı bir diyetisyenden veya akıl sağlığı uzmanından yardım istemek, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirme ve aşırı yemeyle ilişkili duygusal veya psikolojik zorlukları yönetme konusunda destek ve rehberlik sağlayabilir.