ev ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri deneyin . Kadar olabildiğince yorucu yürüyüş ya da spor gibi ağırlık taşıyan faaliyetleri önlemek . Dinlenme ve şişmiş ya da acı zaman diz soğuk terapisi uygulanır . 15 ila 20 dakika boyunca diz üzerinde dondurucu bir torba buz , buz paketi , dondurulmuş sebze bir çanta ya da buzlu bir havlu kullanın . Bu her iki ila dört saat yapmak . Eğer buz yaparken diz kalbinizin daha yüksek yükseltmek için emin olun . Konfor için yastık kullanmak isteyebilirsiniz . Ağrıyı durdurmak için Tylenol gibi asetaminofen iltihabı ya da rahatlatmak için , bu tür Motrin veya Aspirin gibi ağrı kesici ilaçlar almak .
Diz üzerinde aşırı sıvı rahatlatmak yardımcı olabilir diğer yolları uyluk veya hamstring kas - tonlama egzersizleri çalışmaktır ,Mayo Clinic göre . Eğer aşırı kilolu iseniz kilo eğer Ayrıca , size diz üzerindeağırlığını en aza indirebilirsiniz .
Ayrıca
tıbbi yardım alın Yardım. Öz - bakım yönetimibelirtileri gidermek değilse , size diz zarar veya diztouch veya kırmızı sıcak olur, doktorunuz diz incelemek için zaman olabilir . Sizdiz kortikosteroid enjeksiyonu ileiltihabı tedavi sonra dizaşırı sıvı kaldırmak olabilir doktor . Eğer bir enfeksiyon varsa , doktorunuz antibiyotik reçete olabilir . Sizin için başka bir seçenek artroskopik diz ameliyatı . Ortopedik cerrah
. Diz herhangi bir hasarı onarabilir Veya doktorunuz size yalancı veya gut gibi olan altta yatan bir yaralanma veya hastalığı tedavi etmek için tedavi reçete edebilir . Bu gibi hastalıklar ile, eklemlerde kristal mevduat diz eklemleri ve yumuşak dokular alevlendirebilir neden olabilir . Doktorunuz gelecek saldırıları önlemek için alloprinol veya probenesit reçete edebilir .Diz
Osteoartrit genellikle eklem replasmanı gerektirmez. Artık diz üzerine ağırlık yerleştirebilirsiniz Ancak , doktorunuz diz eklem replasmanı tavsiye edebilir .