Ayak burkulmalarıbasit ciddi durumlar arasında değişen üç çeşit gelir . Burkulma ilk tip sınıf I etiketlenmiş ve bağ elyafların bir hafif yırtılma olmasıdır. Bu en kolay tedavi ve kurtarıldı burkulmasışeklidir . Bu durumda ,dertliyürüyerek ancak bazı rahatsızlık ile ağırlığını taşımak mümkün değildir . Bu nadiren burkulma ikinci tip yoğunluğu ılımlı ve grade II olarak adlandırılır tıbbi attention.the gerektirir hızlı bir iyileşme durumdur . Bu burkulma olarak işlev kaybı bir derecesinde elde bağın gerçek bir yırtılma yoktur. Buacı bir evre II yaralanma burkulma occurred.The üçüncü ve en şiddetli tipi sınıf III olabilir gibi hafif daha fazla ise tıbbi yardım aramak en iyisidir . Burada şiddetli ağrı olmasıkişiyi neden veayak üzerinde herhangi bir ağırlık taşıyan onu engelleyen tam bir bağ yırtığı var . Tıbbi müdahale örneğinin bu tip hemen aranmalıdır .
Kimlik
burkulan ayak belirlenmesi, öncelikle belirtileri dayanmaktadır . Tipik bir burkulma ile ,ayak kısacaaşağıdaki yaralanma ihale şişer ve olacaktır . Orada da ağrı olacak veburkulma şiddetli ise ,zarar gören tarafyürüyerek ağırlığını koymak mümkün olacaktır . Ayak well.A burkulma genellikle iki temel alanlarından birinde oluşur orada morarma olabilir. Birinci, ikinci (genellikle " çim ayak " olarak adlandırılan bu alana bir yaralanma )birinci metatarsofalangeal eklem denirbaşparmağı tabanına yer iseayakkemer dahilorta ayak olduğunu. Burkulma sık birinde oluşabilir üç şekilde : inversiyon , supinasyon veya pronasyon . Ayağın bir " yuvarlanma " meydana gelir ve güçlü bir şekilde tearing.A supinasyon yaralanma noktasına bağ çeker Ters olan ayağın taban upward.Pronation bir dönme olduğu sıkışması , böylece ayak kuvvetli hareket ettiği biridir diğer birçok burkulma gibitek hareket yanalayak burkulma neden uzak içeriye taşımak neden olduğuayak .
Önemi
Ayak burkulmaları nadiren önemli olan yaralanmalar . En genel , profesyonel tıbbi bakımparası olmadan iki hafta içinde tamamen iyileşir hafif yaralanmalar vardır . Bazenburkulma daha şiddetli ve hekimin attention.In birçok durumda bir X - ışını yapılacaktır ve bazı durumlarda bir CT ( bilgisayarlı tomografi ) veyaayak MRG ( manyetik rezonans görüntüleme ) tavsiye edilebilir gerektirir . Gelişmiş taramalar genellikletutulan eklem istikrarsızlık yaşıyorsanız ciddi sporcular ya da dansçı olan hastalar için reçete edilir .
Önleme /Çözüm
Hafif ve orta burkulmalar en iyi tedavi edilir dinlenme , buz, kompresyon ve yükseklik için kullanılan bir kısaltmadırRICE yöntemi kullanarak . Kişi birkaç gün dinlenmek ve asetaminofen veya aspirin ile ağrı tedavi gerekir . Ayrıca , ibuprofen" C " için swelling.As orada devam edilirse pain.Ice paketleriikinci tekrarilk gün ve iki saat kapalı bir saat uygulanır ve gerektiği gibi iltihap rahatlatmak için alınabilir yöntemi , kapalı rahat bir surface.Stay üzerine yaslanır en az iki gün boyunca mümkün olduğunca yüksek stabilize ve şişlik ve pain.Finally yardım , ayak tutmak için emin olmak içinayak etrafında rahatça yerleştirilen bir sıkıştırma bandaj kullanın mümkün olduğu kadar çok yaralı ayak . Orada tamamen ayak burkulmaları önlemek için bir yol , ancak uygun büyüklükte , sağlam ayakkabı giyen bu burkulma hassas olanlar daha yaralanmaolasılığını azaltmak için bir germe ve güçlendirme programına girişmek gerekirchances.For azaltmaya yardımcı olabilir .
Uyarı
bir ayak burkulma anlamlı ağrı daha iki gün sürerse tıbbi tedavi alın . En burkulmalar ciddi olmasa da , zaman zaman ek sorunlar, bu olası komplikasyonların bir görünüşte zararsız incident.One geliştirmek hangi olaylar var , bir düşmüş tipik kemerli şeklitopuk ve burun arasındakialan hem enine düzleştirir kemer ve bir uzunlamasına . Ayak Kronik ağrı da nadir durumlarda ortaya çıkabilir . Tamayak onarmak için ameliyat özel durumlarda denir .