hemenyaralı bölgeyi tedavi başlayın. Şişme anında yaralanma sonrası oluşur , böylece kısa sürede önleyici tedbirler başlaması gerekir .
Buz
bölgeye buz veya bir icepack uygulayın . Doğrudan uygulanabilir eğer cildinizi tahriş edecek gibi ,buz etrafında bir bez koyun. 20 dakika boyunca buz uygulayın , sonrabuzu çıkartmak vearea 20 dakika dinlendirilir . Mümkün olduğunca sık bu işlemi tekrarlayın . Buz böylece ilk şişmemiktarını azaltarak ,etkilenmiş bölgeye seyahat kanmiktarını yavaş olacaktır . Hedef kan akışını durdurmak için , ancak20 dakika - on , 20 dakika - off kuralı iyi bir uygulamadır neden olan .
Konumlama
, bunu azaltmak için değil,
yaralı alanı yükseltin. Bu oturma veyayaralı bölge fiziksel olarakkalp üzerinde olduğu şekilde yalan demektir . Bu, bir yastık üzerinde bir bacak kadar koyarak ya da otururken birden minderler üzerinde bir kol dinlenme yapılabilir . Bu kuvvetler , kan yerine sadece bunu aşağı fışkıran dahaalana kadar pompalanacak .
Isı
24 saat sonrayaralı bölgeye ısı uygulayın . Isı hemen yaralanma sonrası ısı uygulamak istemiyorum neden olan , kan dolaşımını artırır . 24 saat sonra vücudunuzkurtarma aşamasını kadar bitirme veşifa sahne başında olacak . Isıalanında tüm durgun kan kaldırmak için , veşişme onunla gidecek yardım ederek bu süreci kolaylaştıracaktır .