Bu iddiayı destekleyecek bazı kanıtlar var. Ayu dergisinde yayınlanan bir çalışma 30 gün boyunca günde iki kez 10 dakika boyunca susam yağıyla yağ çekmenin, yüksek tansiyonu olan kişilerde sistolik kan basıncını (üst sayı) önemli ölçüde azalttığını buldu. Çalışma ayrıca yağ çekmenin kolesterol düzeylerini iyileştirdiğini ve inflamasyonu azalttığını da buldu.
Başka bir çalışma , Tıpta Tamamlayıcı Terapiler dergisinde yayınlandı , 45 gün boyunca hindistancevizi yağıyla yağ çekmenin hipertansiyonu olan kişilerde sistolik ve diyastolik kan basıncını (düşük sayı) azalttığını buldu. Çalışma ayrıca yağ çekmenin lipit profillerini iyileştirdiğini ve oksidatif stresi azalttığını da buldu.
Bu çalışmalar, yağ çekmenin yüksek tansiyon düzeylerini azaltmanın güvenli ve etkili bir yolu olabileceğini öne sürüyor. Ancak bu amaç için yağ çekmenin etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Yağ çekmenin yüksek tansiyon düzeylerini nasıl azaltabileceğine dair bazı olası açıklamalar aşağıda verilmiştir:
* Yağ çekme iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Enflamasyon, yüksek tansiyon için önemli bir risk faktörüdür. Yağ çekme, zararlı bakterileri ağızdan uzaklaştırarak ve diş eti sağlığını iyileştirerek iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
* Yağ çekme kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Yağ çekme, kanın kalınlığını azaltarak ve kan damarlarının esnekliğini artırarak kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
* Yağ çekme stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Stres yüksek tansiyona yol açabilir. Yağ çekme, zihni ve bedeni rahatlatarak stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
Yüksek tansiyonu düşürmek için yağ çekmeyi kullanmayı düşünüyorsanız öncelikle doktorunuzla konuşmayı unutmayın. Yağ çekme ilaç tedavisinin yerine geçmez ve reçete edilen tedavinin yerine kullanılmamalıdır.