1. Kan Basıncı Ölçümü :
- Kan basıncı, üst kola sarılmış şişirilebilir bir manşet ve basıncı ölçen bir cihazdan oluşan, tansiyon aleti adı verilen bir cihaz kullanılarak ölçülür.
2. Kan Basıncı Ölçümleri :
- Genellikle aralarında birkaç dakika olacak şekilde iki okuma yapılır ve ikisinin ortalaması kaydedilir.
- Kan basıncı milimetre cıva (mmHg) cinsinden ölçülür.
3. Kan Basıncı Ölçümlerinin Yorumlanması :
- Yetişkinler için normal kan basıncının genellikle 120/80 mmHg'nin altında olduğu kabul edilir.
- Kan basıncı değerleri sürekli olarak yükseldiğinde, genellikle 130/80 mmHg'nin üzerinde olduğunda hipertansiyon tanısı konur.
4. Hipertansiyonun Sınıflandırılması :
- Evre 1 hipertansiyon:Kan basıncının 130/80 mmHg ile 139/89 mmHg arasında olması.
- Aşama 2 hipertansiyon:Kan basıncının 140/90 mmHg veya üzerinde olması.
5. İlk Teşhis ve Doğrulama :
- Yüksek tansiyon ilk tespit edildiğinde, farklı durumlarda birden fazla ölçüm yapılarak bunun doğrulanması önemlidir.
- Bazı kişilerde anksiyete veya "beyaz önlük hipertansiyonu" olarak bilinen diğer faktörler nedeniyle kan basıncında geçici bir yükselme görülebilir.
6. İzleme ve Takip :
- Kan basıncının yükseldiği doğrulanırsa, genellikle birkaç ayda bir veya bir sağlık uzmanının önerdiği şekilde düzenli izleme önerilir.
7. Risk Değerlendirmesi ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri :
- Hipertansiyon riskinin ve uygun yönetim stratejilerinin belirlenmesinde kan basıncı ölçümlerinin yanı sıra yaş, aile öyküsü, yaşam tarzı alışkanlıkları ve diğer sağlık koşulları gibi diğer faktörler de dikkate alınır.
- Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, kilo yönetimi ve stresi azaltma gibi yaşam tarzı değişiklikleri genellikle kan basıncını düşürmek için ilk basamak müdahaleler olarak önerilmektedir.
Hipertansiyonun erken evrelerinde genellikle gözle görülür herhangi bir semptomu olmadığından, özellikle risk altındaki kişiler için kan basıncını periyodik olarak kontrol ettirmek önemlidir. Yüksek tansiyonla ilişkili komplikasyonları önlemek veya gidermek için düzenli izleme ve yönetim esastır.