, enzim sayısını düşürmek için almak için birkaç oldukça kolay adımlar vardır . Alkol ve yağ , egzersiz çekimser ve alt karaciğer enzim düzeylerinde tüm sonucu bazı ilaçlar olabilir azaltarak diyet küçük değişiklikler .
Hepatit hastalar karaciğer enzimlerini düşürmek için tasarlanmış diyetler kısıtlı veaynı diyet olabilir doğal olarak onların enzimlerini düşürmek isteyen kişiler tarafından izledi. Bu tür diyetler yağlı gıdalar ve yağlar düşük olmalı , ve tamamen alkol kaçınmak gerekir . Sebze ve karbonhidrat yüksek miktarlarda bireyin karaciğer enzim sayısı azaltılması ile sonuçlanan karaciğer iyileştirmeye yardımcı olur . Baharat ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmak yanı sıra olumlu bir adımdır . Sıkı takip eğer sağlıklı bir diyet yolda gerikaraciğer alabilirsiniz .
Omega - 3 yağ asitleri
balık Keten tohumu yağı ve yağları çok sayıda sağlık faydaları vardır . Karaciğer enzimleri düşürmek için tasarlanmış bir rejim içinde omega - 3 yağ asitleri kullanarak normal karaciğer enzim sayıları dönmek için mükemmel bir kolay bir yoludur . Çalışmalar, karaciğer ameliyatı sonrasında , kendi kurtarma rutin omega - 3 asitleri ilave hastaların daha çabuk ve tamamen vermedi olanlar daha normal enzim seviyelerine geri verdiğini gösterdi . Balık yemek , belki de omega - 3 asitleri almak içinen iyi yolu ise , vejetaryenler benzer bir etki için takviyeleri deneyebilirsiniz .
Ek Yöntemleri
alkol
Aşırı ya da reçeteli ilaçlar bir test tespit edilen karaciğer enzimlerinin yüksek düzeyde neden olabilir. Bu gibi durumlarda,en iyi politika karaciğer enzimlerini düşürmek için nasıl bir doktor ile konuşmak için olduğunu. Bazı ilaçlarenzimler azaltmak için izin vermek için ayarlanması gerekebilir. Birkaç gün boyunca alkol çekimser çok ağır veya çok sık içmesorununsonucu olup olmadığı gibi doktor iyi bir fikir verecektir . Bazen , egzersiz yüksek düzeyde nedeniyle hasarlı kas yanı karaciğer sayılarında neden olabilir .