Kan basıncı , kan damarı duvarlarında kangücüdür . Hesaplamalar ölçülen iki sayı ile temsil edilir; sistolik basınç ve diastolik basınç . Yazılı olarak ,sistolik sayısı ilk görünür .
Kan Basıncı Kaynaklar
sağlık risklerini belirlemek , kan basıncı için üç aralıkları vardır. Yetişkin bir normal kan basıncı , yaklaşık 120/80 , hipertansiyon olarak bilinen yüksek kan basıncı 140/90 veya daha yüksektir , ve 120/80 , aşağıda herhangi bir kombinasyonu yer hipotansiyon olarak bilinen düşük kan basıncı olarak kabul edilir . Kan basıncı okumaları duygusal durum , duruş , faaliyet ya da sıcaklığa bağlı olarak değişebilir . Iki ayrı ölçümün ortalama değerleri bu varyantlar için hesap düşünülmelidir .
Kan basıncı aralıkları yaşlarına göre göre www.disabledworld aşağıda
grafiği . com , çeşitli yaşlarda tansiyon için ortalama aralıkları bir yansımasıdır :
Yaş 15-19 Dak. Ort . Max.Systolic Menzil 105 117 120Diastolic Aralığı 73 77 81
Yaş 20 Min 24 . Ort . Max.Systolic Menzil 108 120 132Diastolic Aralığı 75 79 83
25-29 Dak. Ort . Max.Systolic Menzil 109 121 133Diastolic Aralığı 76 80 84
30-34 Dak . Ort . Max.Systolic Aralığı 110 122 134Diastolic Aralığı 77 81 85
35-39 Dak. Ort . Max.Systolic Menzil 111 123 135Diastolic Aralığı 78 82 86
40-44 Dak . Ort . Max.Systolic Menzil 112 125 137Diastolic Aralığı 79 83 87
45-49 Dak . Ort . Max.Systolic Menzil 115 127 139Diastolic Aralığı 80 84 88
50-54 Dak. Ort . Max.Systolic Menzil 116 129 142Diastolic Aralığı 81 85 89
55-59 Dak . Ort . Max.Systolic Menzil 118 131 144Diastolic Aralığı 82 86 90
60-64 Dak . Ort . Max.Systolic Menzil 121 134 147Diastolic Aralığı 83 87 91
Uyarı
Yüksek tansiyon belirtileri baş dönmesi , kanlı burun ya da baş ağrısı içerebilir . Yüksek kan basıncı ileri aşamalarında olduğunu ve belki de hayatı tehdit edene kadar bu belirtiler yıllar boyunca belirgin görünmeyebilir . Düzenli kan basıncı değerlendirmeler ve kan basıncı durumu ile ilgili olabilecek herhangi bir belirti için bir doktora danışınız .
Hususlar
Kan basıncı kilo , diyet etkilenebilir , egzersiz ve ilaç . Düşük sodyum veya sodyum seçimler , sebze , düşük yağlı seçenekler ve yağsız veya etsiz seçenekleri dahil diyetler yüksek kan basıncı kontrolünde yardımcı olabilir . Egzersiz yarım saat günlük kan basıncını düşürebilir . Yüksek kan basıncı düzeylerini izler ya da azaltan bir program için bir doktora danışınız .