. Ilaç daha az etkili hale önlemek için tereyağı ve yumurta gibi kolesterol ya da yağ oranı yüksek gıdalardan uzak durun . Kilo vermek için , ayrıca besinlerin kalori düşük ve yüksek olan gıdalar . Meyve, sebze , tam tahıllar ve fasulye tüketiminizi artırın. Bu gıdalar besin değeri yüksek , düşük kolesterol ve daha kolaylıkla aşırı yağlı ağırlık açılan yardımcı olacaktır .
2
bir egzersiz rutin uygulanması. Eğer kalp zorlanma ve yüksek kolesterol ile birlikte komplikasyonlara neden yok bu yüzden merdiven yürüyüş veya tırmanma gibi basit ve kolay bir şey ile başlayın . Kolesterol düşürür ve fiziksel olarak daha uygun hale geldikçe , koşu veya yüzme tur gibi şeyler egzersiz aktiviteyoğunluğunu artırabilir . Eğer günde yakmak ve emin yanıkmiktar
3
Lipitor çekmeye devam
içeri almakmiktarından daha az yapmak istiyorum kalorisayısı için hedefler belirleyin . Lipitor sadece sürece almak veprogramı ile sopa gibi düşük kolesterol tutmak için çalışabilir . Eğer planlara sadık yardımcı Lipitor kullanıcılar için kolesterol yönetmek için 12 haftalık bir rehber var .