Evde görüşünüzü kontrol etmenin birkaç basit yolu vardır. Bu testler, kapsamlı bir muayene için bir göz doktoruna görünmeniz gerekip gerekmediğini belirlemenize yardımcı olabilir.
1. Snellen göz çizelgesi testi
Snellen göz çizelgesi evde görüşünüzü kontrol etmenin en yaygın yoludur. Gittikçe küçülen harf sıralarından oluşur.
Snellen göz çizelgesinin nasıl kullanılacağı aşağıda açıklanmıştır:
- Haritadan 20 feet uzakta durun.
- Tabloyu okumak için bir gözünüzü kapatın ve diğerini kullanın.
- En üstteki harf satırından başlayın ve tabloyu okuyabildiğiniz kadar aşağıya doğru okuyun.
- Aynı işlemi diğer göz için de tekrarlayın.
Sonuçlarınız ne anlama geliyor?
- Tablodaki en küçük harfleri okuyabiliyorsanız görüşünüz normal kabul edilir.
- Harflerden bazılarını okuyamıyorsanız görüşünüz bozulabilir ve bir göz doktoruna başvurmalısınız.
2. Kapak testi
Kapak testi, gözlerin aynı yöne bakmadığı bir durum olan şaşılığı kontrol eder.
Kaplama testinin nasıl yapılacağı aşağıda açıklanmıştır:
- Aynanın karşısına geçin ve karşıya bakın.
- Bir gözünüzü elinizle kapatın ve aynadaki yansımanıza bakın.
- Kapalı gözünüz kapalı gözünüzün merkezine bakıyor olmalıdır.
- Diğer gözle tekrarlayın.
Sonuçlarınız ne anlama geliyor?
- Diğer gözünüzü kapattığınızda açık gözünüz hareket ediyorsa şaşılık yaşıyor olabilirsiniz ve bir göz doktoruna başvurmalısınız.
3. Renkli görme testi
Renk görme testleri, kişinin belirli renkleri ayırt edemediği bir durum olan renk körlüğünü kontrol eder.
Renkli görme testinin nasıl yapılacağı aşağıda açıklanmıştır:
- Bir dizi renkli plakaya bakın.
- Her plakanın tasarımında gizli bir numara vardır.
- Rakamları görebiliyorsanız renkli görüşünüz normaldir.
- Rakamları göremiyorsanız renk körü olabilirsiniz ve bir göz doktoruna başvurmalısınız.
4. Yakın görüş testi
Yakın görme testi, örneğin kitap okurken olduğu gibi, nesneleri yakından görme yeteneğinizi kontrol eder.
Yakın görme testinin nasıl yapılacağı aşağıda açıklanmıştır:
- Bir kitabı veya gazeteyi yüzünüzden 12 inç uzakta tutun.
- Birkaç satırlık metin okuyun.
-Metni net okuyabiliyorsanız yakın görmeniz normaldir.
- Okumada güçlük çekiyorsanız miyopluk için gözlük veya kontakt lens kullanmanız gerekebilir.
5. Astigmatlık testi
Astigmatizma, gözün kornea veya merceğinin tam olarak yuvarlak olmadığı bir durumdur. Bu, bulanık veya çarpık görüşe neden olabilir.
Astigmat testinin nasıl yapılacağı aşağıda açıklanmıştır:
- Saate bak.
- Saat 12 konumuna odaklanın ve ardından gözlerinizi saat 6 konumuna getirin.
- Saat 3 ve saat 9 konumlarındaki çizgiler bulanık veya bozuk görünüyorsa astigmatınız olabilir ve bir göz doktoruna başvurmalısınız.
Sonuç
Bu evde görme testleri size görme sağlığınız hakkında genel bir fikir verebilir. Ancak bunlar bir göz doktorunun yapacağı kapsamlı göz muayenesinin yerini tutmaz. Görüşünüzle ilgili herhangi bir endişeniz varsa, değerlendirme için mutlaka bir göz doktoruna görünün.