Göz seğirmesigöz kapağı kasları ince veya güçlü kontrol edilemeyen hareketi ile karakterizedir . Spazmları genellikle daha sonra kaybolur , birkaç gün boyunca açık ve kapalı oluşur . Seğirmesiüst ya da alt göz kapağı üzerinde oluşabilir . Sürekli göz kapağı kasılmalarıkapağı kapalı zorlayarak ışık , bulanık görme veya tıkalı görme duyarlılığı neden olabilir . Seğirmesi sık ortaya çıkar , ya da her iki gözü etkilemeye başladığını , butıbbi adı selim esansiyel blefarospazm verilir .
Göz seğirmesi bir dizi neden olabilir Nedenleri faktörler : stres, uyku eksikliği , göz tahrişi , uzun odak , ya da kafein gibi uyarıcıların aşırı düşkünlükgöze gerginlik
Tedavi
Magnezyum . ve potasyum katkıları semptomları hafifletmek için kullanılabilir. Magnezyum Ulusal Sağlık Enstitüleri ve Besin DestekleriDairesi göre ,vücutta normal kas ve sinir fonksiyonu korumaya yardımcı olur . Magnezyum gibi, potasyum elektrolit dengesi, düzgün kas fonksiyonu ve daha sonra , göz seğirmesi önlenmesi için gereklidir.
Stres genellikle göz seyirmesi gelişiminde bir faktördür. B - vitaminleri de tedavi ile ilgili bulunmaktadır. B vitaminleri sinir sisteminin bakım ve sağlıklı bir enerji seviyeleri için gereklidir. B vitaminlerinin yeterli alımı olmadan, eksikliği sinir ilişkili semptomlar ciddi vakalarda konvülziyon ve küçük durumlarda göz seğirmesi olarak , oluşabilir .
Ek Kaynaklar
Kenara kapsüllerden , magnezyum açısından zengin kaynaklarıdır pisi balığı, yeşil sebzeler , fındık ve rafine edilmemiş tahıllar . Potasyum tatlı patates , pancar ve yoğurt bulunabilir . Bu arada, B - vitaminleri birkaç kaynakları kabuklu deniz ürünleri , karaciğer , mercimek , patates ve muz vardır .
Uyarılar
Bilim Gıda ve Beslenme KuruluUlusal Akademisi önerir besinler potasyum kaynaklarından ve B vitaminlerinin alımının yüksek düzeyde önlemek için kullanılan olarak kullanılabilir .