gözlerini Monitör An Eye Aç tutulması
Daha Talimatını Göster
Pen
Notebook
Su
ihtiyacınız olacak. Tahriş göz semptomları izlenmesi için bir haftalık bir günlük bir program oluşturmak . Programı Pazar ile Pazartesi içermelidir , günde (sabah , öğlen, gece ) ve tahriş göz semptomları kaydetmek için her zaman aralığı altında iki satır bir başına en az üç zaman aralıkları. Tahriş gözlerini maruz olabilir , açık ve kapalı durumları hakkı bir boş sayfa , " Göz tahrişi Olası Nedenleri " adamak.
2.
sabah check-up kaydedin . , Kayıt belirtileri vegözlerin görünümünü verileniki hat üzerinde . Gözleri hafifçe kırmızı , henüz bu tür yanma , bulanık görme veya ışık hassasiyeti gibi hiçbir belirti sahipseniz ,kızarıklık kayıt ve gözlerini belirtiler olmadı gösterim yapmak . Gözlerini (gözlerinbeyaz alanlarını baskın kırmızı pigment ) son derece kırmızı , ve bu tür bulanık görme , yanma veya ışık hassasiyeti ,sabah - zaman aralığı bölümünde rekor bu veri olarak belirtileri yaşıyorsanız . Su sıçratma tedaviyegözün tepkisi de uygun eğitim için bu bölümün ( Su Flushing Kılavuzu) dahil edilebilir . Öğleden sonra ve gece aralıklarlasabah sağlık kontrolü rutin tekrarlayın. Belirtileri vegözlerin görünümünü kaydetmegöz tahriş sıklıkta göründüğü belirlemenize yardımcı olabilir .
3
ne takip edin . Başlıklıboş bir sayfada , " Göz tahrişi Olası Nedenleri , " deneyimli veya tahriş olmuş gözler neden olabilirhaftanınsırasında katılan nedenleri ve etkinliklerin bir listesini oluşturmak . Faaliyetleri ve nedenleri Örnekler Bu faaliyetler aşırıya kaçmadan deneyimli olmalıdır göz tahrişi için faktörlerdir vb alerji mevsimi , gözlerin aşırı sürtünme , sigara dumanı , sırasında dışarıda olmayı , yeterli uyku alamıyor içerir . Bu liste göz tahrişine neden parçacıklar ve maddeler için günlük rutin ve maruziyet düzeyini değerlendirmek yardımcı olacaktır .
4.
bir haftalık program ve listeden " Göz tahrişi Olası Nedenleri " inceleyin . Göz tahriş ve deneyimli belirtileri ortaya kaç gün taksitli . Göz ardışık kızarıklık ve semptomları (üst üste üç gün ) deneyimli varsa ,göz açıkça rahatsız olduğunu. Göz , kırmızı çıktı ve her iki-üç gün hiçbir belirti az deneyimli , ogözlerde soluk kızarıklık tetikleyen çevresel veya etkinlik maruz olabilir .
Su Flushing Rehberi
5
bir anti - bakteriyel sabun ile iyiceellerinizi temizleyin . Bu yıkarkengöze zararlı partikülleri aktarılmasıolasılığını ortadan kaldıracaktır .
6
soğuk su ilegözleri yıkayın . Gözleri açık , en az iki dakika boyunca gözlerinizin içinesoğuk su sıçrama . Soğuk su ilegöz kızarmaortamdan parçacıklar tahriş ve kızarıklık neden olabilirgözgöz veya köşeden yerinden olmasına olanak sağlar .
7
Bu işlemi günde üç kez ( sabah tekrarlayın , öğleden sonra , bir hafta boyunca gece ) . Göz kırmızı görünür ve deneyimleri belirtiler yukarıda belirtilen varsa ,göz tahriş ve ilaç ya da tıbbi yardım için çağırır .