Biliyorsunuz A vitamini gece vizyon geliştirmek yardımcı olmak için bir yol olduğunu kurulmuştur . Gece vizyon geliştirmek için havuç yeme konusunda eski bir deyim vardır. Havuçbeyin sinyalleri haline gelen ışığı açmakgözünparçaları çubuk ve koni , azaltılmış fonksiyon eksikliği sonuçlar vitamin , A vitamini fizyolojik olarak çok yüksek olduğundan , bu , aslında doğrudur . A vitamini ile tamamlayan bir A vitamini eksikliği kişininçubuk ve koni optimal fonksiyonu geri gelebilir .
Çinko
Çinko gece görme etkileyen başka bir vitamindir . Çinko eksikliği gece körlüğü yol açabilir geceleri görme yeteneğini azaltır . Çinko ile tamamlayaneksikliği tersine çevirir ve gece vizyonu geliştirmek için yardımcı olur . Kanıtlar , çinko ve A vitamini birbirlerine katalitik etkiye sahip olduğunu , Clinical Nutrition American Journal of göre , de bulunmaktadır. Onları bir araya alarak daha fazla ya çok kendi alarak daha gece vizyonu geliştirmek için yardımcı olabilir .
Yabanmersini
Yabanmersiniyabanmersini benzer ve yerli Kuzey Avrupa . Yaban mersini gece vizyon geliştirmek için yardımcı olurdüşüncesi popüler biridir ve büyük olasılıkla onların gece görüş yaban mersini reçel yedikten sonra düzeldi inanıyordu İngiliz Dünya Savaşı pilotlar , kaynaklanır. Gece görüş Bilberry olası etkileri üzerine yapılan sonraki araştırmalar çok fazla açık değil , ancak yaban mersini alarak zarar olamaz - ve yaban mersini reçel iyi tadı yok
Çevresel Görüş
<. geceleri daha iyi görmek için gözlerini tren p > bir yolu doğrudan görme ziyade periferik görme daha fazla itimat etmektir . Çubuklar kenarlarında konsantre isekoniler, gözün ortasında konsantre edilir , çünkü bu teknik, çalışır. Çubuklar gece görme sorumludur , bu nedenle geceleri nesneleri doğrudan bakmak değil kendinizi tren varsa, gece görüş artırabilir .