Etkilenen bir ilişki Fix nasıl
. Danışmanlar , 12 adım grupları ve tıp uzmanları o bir içki sorunu olan itiraf kadar alkollü ilerleme yapamaz katılıyorum .
2
bir destek grubuna katılın . Alkolikler ve sevdiklerini hem de hitap destek grupları vardır . Bu Adsız Alkolikler , Al - Anon, Alkolikler Yetişkin Çocuklar , Recovery Inc , itidal ve SMART Kurtarma Laik Organizasyonlar .
3
birbirleri ile açıkça konuşun bulunmaktadır . Sır tutmak , ya da gerçek duygularını geri tutmayın . Birbirlerine kavgacı veya doğrudan öfke olmamaya çalışın ; sakin kalmak ve duygu ne iletişim kurmak için elinizden geleni yapın.
4
sorumluluk kabul . Hem alkolikler ve sevdikleriniilişkininarıza oynadığıroller sorumluluğunu kabul etmelidir . Bu kendini suçlama ya dadiğer kişi suçlamak değildir . Bu sadece katılan her tarafınhesap kabul eylemidir .
5
danışmanlık isteyin. Eğitimli bir terapist yardım alkoliklerde harikalar yaratabilir ve sevdiklerini kendi yaralarını sarmak ve onların ilişkileri tamir . Terapötik ayarı moderatörvarlığı nötr geribildirim , destek ve rehberlik sağlayabilir çünkü alkollü bir ilişki tespit için idealdir .
6
küçük zaferler kutlayın . Içkiyi bırakmak zor bir yol , ve alkolikler buldukları tümdesteğine ihtiyacımız var. Bir alkolik kendi iblisleri yüzleşir gibi , sağlıklı tutum ve davranışlar ortaya çıkacaktır . Onur ve saygı bu küçük başarıları.