Sen Arıtma tesisi
Doctor
Sağlık planı
ihtiyacınız olacak şeyler Eğer bir sorununuz varsa itiraf et ve yaşam ve hakkında bakım olanlarınhayatlarını olumsuz bir önemli derecede etkilenmiş olduğunu .
2
itidal bir taahhüt olun . Ayık olmak ve hayatın içinde birinci öncelik olarak iddia çözmek .
3
doktor ve sağlık sigorta şirketi konuşun . Bağımlılığı kurtarma sigorta planı kapsamında olup olmadığına bakın . Uyuşturucu ve alkol arıtma tesisi tavsiye için doktorunuza danışın .
4
ziyaret akran destek grupları . En ünlü akran - destek grubu Anonim Alkolikler . Size en yakıntoplantı bulmak için www.aa.org ziyaret edin. Diğer akran destek grupları SMART Kurtarma ve itidal Laik Kuruluşları ( SOS ) içerir . Eğer yakın bir toplantı bulmak için www.smartrecovery.org ve www.cfiwest.org kendi web sitelerini ziyaret edebilirsiniz .
5
sponsor Uzan . En akran kurtarma grupları alkolikleri sponsor , tecrübe ayık yaşayan sahip bir alkolik sunuyoruz . Sponsor konuşun ve duygularını , düşüncelerini ve kaygılarını paylaşmak ve tavsiye isteyin .
6
gibi mide krampları , ishal ya da uykusuzluk gibi karşılaşabileceğiniz olası yoksunluk belirtileri , mücadele ilaç için doktorunuza danışın .