. Bu basınç noktası üst kol kemiğininüst yatay . Parmağınızla , boğum veya bir kalem silgiucu ile bu noktaya sağlam basınç uygulayın ve 30 saniye boyunca basılı tutun . Diğer köprücük kemiği altındabasınç noktası üzerinde bu işlemi tekrarlayın .
2
sıkıca başparmak ve işaret parmağı arasında bir kulağınüst kenarını sıkın ve 30 saniye boyunca basılı tutun . Alt kenarı ardından kulak aynı şekilde orta kenar , sıkıştırın. Diğer kulak bu işlemi tekrarlayın .
3
ayak bileği kemik üstünde bir palmiye genişliği hakkında shin üzerinde parmak ucunuzu , boğum veya bir kalem silgi yerleştirin . Basınç uygulayın ve 30 saniye boyunca basılı tutun .
4
solar pleksus , sağgöğüs altındaoracıkta parmağınızın , boğum veya bir kalem silgi yerleştirin . Bu noktaya basınç uygulayın ve 30 saniye boyunca basılı tutun .