İnsanların mide gribine yakalanmasının bazı yaygın yolları şunlardır:
Enfekte olmuş bir kişiyle temas: Mide gribine neden olan virüs veya bakteriler, yiyecek veya içecek paylaşmak, aynı yüzeylere dokunmak veya enfekte biriyle aynı odada bulunmak gibi yakın temas yoluyla kişiden kişiye yayılabilir.
Kirlenmiş yiyecek veya su tüketmek: Mide gribi, kontamine yiyecek veya su yoluyla da yayılabilir. Düzgün pişirilmeyen veya oda sıcaklığında çok uzun süre bırakılan yiyeceklere virüs veya bakteri bulaşabilir. Çiğ veya az pişmiş deniz ürünleri, kümes hayvanları ve et de enfeksiyon kaynağı olabilir.
Kirlenmiş yüzeylere dokunduktan sonra ağzınıza dokunmak: Mide gribi virüsü veya bakterileri yüzeylerde birkaç gün yaşayabilir. Kirlenmiş bir yüzeye dokunursanız ve ardından ağzınıza dokunursanız enfeksiyon kapabilirsiniz.
Kişisel öğeleri paylaşma: Havlu, diş fırçası veya mutfak eşyaları gibi kişisel eşyaların mide gribiyle enfekte olan biriyle paylaşılması da enfeksiyonun yayılmasına neden olabilir.
Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkamak, enfekte kişilerle yakın temastan kaçınmak ve yiyecekleri iyice pişirmek gibi iyi hijyen uygulamaları, mide gribine yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.